Зимой так часто нападает лень. Но что делать, если делать особо ничего не хочется, но жу-у-уть как скучно? Подготовили несколько простых заданий, которые скрасят вечер. Тут и печенье для ванн, и астрологическая головоломка, и шаль с черепичным узором. Выбирайте!
Сделайте печенье для ванн
Принять ванну — замечательная идея. Но что может быть лучше, чем принять ванну… с печеньем? Попробуйте сделать его сами. Только, пожалуйста, не пробуйте печеньки на вкус: они ароматные, но несъедобные.
Зимние праздники
Источник
Вам понадобится:
- 125 г соли для ванн, неароматизированной, например из аптеки
- 35 г питьевой соды
- 15 г кукурузного крахмала
- 12 г кокосового масла
- 20 г глицерина
- 15 г дистиллированной воды
- 5 г парфюмерного масла с запахом специй (или любого другого на ваш вкус)
1. Отмерьте все ингредиенты и заранее подготовьте их. Соль для ванн, пищевую соду и кукурузный крахмал смешайте в миске. Кокосовое масло медленно растопите.
2. Растопленное кокосовое масло, глицерин, воду и парфюмерное масло влейте в смесь из соли и соды. Все тщательно перемешайте. Смесь должна иметь текстуру влажного песка.
3. Тарелку выстелите бумагой для выпечки. Выложите тесто на бумагу в виде комочков и немного приплющьте, чтобы получилось «печенье». При этом следует помнить: «печенье» еще немного расползется. Тарелку поставьте в холодильник.
4. Через некоторое время легким нажатием руки проверьте, затвердело ли печенье. Если оно застыло, осторожно снимите его с бумаги и дайте полежать еще 10 минут.
5. Храните в сухом прохладном месте и добавляйте в теплую воду, когда принимаете ванну или делаете ванночку для ног.
Решите астрономическую головоломку
Как жаль, что зимой не полюбоваться звездным небом. Можно, конечно, но лучше не рисковать, если вы не мастер по закаливанию. Стать ближе к звездам поможет наш сборник астрономических головоломок «От звезды к звезде».
От звезды к звезде
Послушайте аудиокнигу
Если не хватает сил на книги, их можно послушать. Завернуться в плед, налить горячего чаю, взять печеньку и надеть наушники. Или совместить сеанс аудиочтения с чем-то ещё: вязанием шарфика, мытьем посуды, прогулкой с собакой или потягиванием на диване.
Лифт настроения
Источник
Выбрали главу из аудиокниги «Лифт настроения» — «Подпитывайте приятные мысли». Узнайте, как справиться с негативными эмоциями, избежать депрессии и управлять своим настроением.
Присмотритесь к себе и запустите свой #10yearschallenge
Самооценка — то, с чем мы работаем всю свою жизнь. Она помогает правильно воспринимать мир, общаться с другими людьми и добиваться успехов. Попробуйте посмотреть на себя другими глазами и отыскать то, вам нравится в себе и отличает от других.
Счастливый год
Задание из нашей книги «Счастливый год» удивительно похоже на мегапопулярный сегодня #10yearschallenge:
- Достаньте старые фотографии, которые вы не просматривали много лет, и посмотрите на себя десять лет назад. Ощущали ли вы тогда себя привлекательными? Возможно, вы чувствовали себя так же, как сейчас, но на фотографиях наверняка покажетесь себе миловиднее. Вы тогда были более довольны своей внешностью?
- Теперь представьте, как отреагируете через десять лет, просматривая ваши сегодняшние фотографии. Проделайте то же упражнение, только в воображении. Прочувствуйте его.
- Теперь посмотрите в зеркало и улыбнитесь, как будто перед вами человек, которого вы очень любите. Рассмотрите морщинки вокруг глаз — отпечаток вашей улыбки; взгляните на морщины, рассказывающие историю вашей жизни, обратите внимание, как озаряется лицо, когда вы улыбаетесь.
Составьте карту визуальных предпочтений
Попробуйте разобраться, какие вещи, фильмы, книги влияют на вас больше всего. Составьте список — он поможет вам понять, что вы любите.
Рисовать — это круто
Скачать
Приготовьте яблочный пунш
Наверно, горячие напитки придумали специально для долгих зимних вечеров. Когда ещё можно с таким наслаждением смаковать терпкое какое, пряный глинтвейн или вот — яблочный пунш. Держите рецепт и успейте себя порадовать, пока за окном зябко.
Вам понадобится:
- 50 мл сливок
- 500 мл осветленного яблочного сока
- 1–2 бутона пряной гвоздики по вкусу
- натертая цедра ¼ апельсина
- ½ палочки корицы
- ½ красного яблока
- ½ столовой ложки меда
- молотая корица для посыпки
1. Взбейте сливки миксером, пока не загустеют, и поставьте охлаждаться. Сок налейте в кастрюлю, добавьте гвоздику, апельсиновую цедру, палочку корицы и вскипятите. Процедите через сито и снова вылейте в кастрюлю.
2. Разрежьте яблоко на четыре части и удалите зёрна. Четвертинки яблок порежьте маленькими кубиками. Высыпьте их в пунш и дайте пять минут настояться. Добавьте мед. Пунш перелейте в чашки и выложите сверху по 1–2 столовых ложки взбитых сливок. Посыпьте корицей. Вуаля! Можно звать друзей или наслаждаться напитком в одиночестве.
Рецепт из книги «Зимние праздники»
Свяжите шаль с черепичным узором
Вязание — идеальное зимнее занятие. Оно успокаивает, проясняет мысли и помогает пополнить коллекцию теплых вещей. Например, закутаться в шаль с черепичным узором.
Коротаем зиму
Несмотря на причудливый вид, схема довольно проста. Новички смогут справиться с ней, не нервничая из-за сложности узора, которым грешат схемы многих шалей. Эмма Митчел, автор книги «Коротаем зиму», пишет: «После того как вы несколько раз свяжете простой повторяющийся элемент, ваши пальцы привыкнут к нему, а затем включится автопилот — пальцы будут сами работать с пряжей».
В узоре сочетаются цепочки воздушных петель и небольшие петли-пико: они создают приятный узор наподобие решетки — или узор, похожий на черепичный, — при этом ячейки решетки не слишком большие, чтобы шаль согревала вас на зимней прогулке. Если хочется чего-то посложнее, загляните в «Большую книгу японских узоров».
Составьте список 100 вещей
Это совсем другой список — дневниковый. Эффективное упражнение, которое помогает прояснить мысли, принять решение, раскопать проблему, сконцентрировать внимание и быстро собрать информацию.
Дневник как путь к себе
Источник
Попробуйте выполнить задание — составьте список из ста пунктов. Вот несколько тем для февральского вечера:
- Сто вещей, которые я сделала бы, если бы хватало времени
- Сто вещей, которых я хочу от партнера (взаимоотношений)
- Сто вещей, которые я должна дать партнеру (взаимоотношениям)
- Сто достижений (качеств), которыми я горжусь
- Сто вещей, которые я ценю в жизни
- Сто моих способов помочь другим
- Сто вещей, которые у меня вызывают восторг
Порисуйте с фантазией
Задание для тех, кто любит рисовать превосходные глупости и небылицы. Дорисуйте нижнюю или заднюю часть этих гравюр XIX века. Веселитесь от души и придумывайте, что хотите.
Из скетчбука «Рисование — это круто»
Сделайте фруктовый бальзам для губ
Немного заботы о себе: защитите губы от мороза и ветра. Бальзам сделает их нежными, бархатистыми, гладкими и здоровыми. Эфирное масло нероли придаст приятный сдержанный аромат. А ощущение, что вы сделали бальзам сами, будет радовать даже в самые холодные дни.
Вам понадобится:
- 22 г масла какао
- 10 мл растительного масла, например масла жожоба
- 2 капли эфирного масла нероли
1. Растопите на небольшом огне какао-масло в небольшой жаропрочной емкости (например, в стеклянной посуде). Добавьте растительное масло, перемешайте и снимите посуду с плиты.
2. Дайте остыть, пока жировая смесь не станет светлее (это признак того, что она твердеет).
3. Ароматизируйте бальзам, добавив масло нероли.
4. Еще раз перемешайте его, переложите в маленькую баночку и дайте бальзаму полностью затвердеть. Если соблюдать гигиену при использовании бальзама, он хранится около шести месяцев.
Совет. Вместо масла жожоба можно использовать рапсовое, оливковое или соевое масло. Кроме того, можно варьировать аромат, например, при помощи эфирного масла мяты, которое способствует ясности мысли, или лаванды, которое успокаивает нервную систему.
Рецепт из книги «Зимние праздники»
Обложка поста unsplash
