в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount + cartEbookCount }}
Корзина
Доставка в город {{ headerCity.name }}
сегодня от  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
Условия доставки
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
Заказы от   доставляем бесплатно.
Интересное
Что взять с собой в 2019-й? Счастливый навигатор, котик и выигрыш без лотереи
17 декабря 2018 3 329 просмотров
Интересное
Что взять с собой в 2019-й? Счастливый навигатор, котик и выигрыш без лотереи
17 декабря 2018 3 329 просмотров

Наталия Широкова
Наталия Широкова

На Новый год мы заказываем разные желания. Кто-то просит отпуск на море, кто-то — новую работу, кто-то — долгожданную свадьбу или переезд. Но есть то, чего просим мы все. Это счастье, конечно. Ради него ведь всё и затевалось.

Но знаете что? Счастье приносит не Дед Мороз. Оно не зависит от подарков и радостей, которые случатся в следующем году. Его создаем мы сами. Каждую минуту делаем выбор: чувствовать себя счастливыми или нет.

У нас есть волшебные сущности, которые способны генерировать счастье. Давайте познакомимся с тремя проводниками счастья, которые живут внутри нас, и возьмем их с собой в 2019-й.



Счастливый год

Счастливый навигатор

Представьте, что ваш внутренний монолог — это навигатор. Каково ехать с вечно ворчащим навигатором, особенно если вы отправились в отпуск своей мечты?

Вообразите: светит солнце, вы расслаблены, вещи уложены в машину, и вы готовы исследовать новые места. Но стоит доехать до перекрестка или свернуть за угол, как ваш ворчливый навигатор начинает ныть, вздыхать или сожалеть о чем-то.

«Ой, как жалко, что мы тут налево не свернули!», «на этом перекрестке всегда много аварий», «как же надоело стоять в пробке!», «час назад проезжали кафе гораздо лучше этого». Естественно, настроение испортится и вам будет уже не до радости.

Поймав себя на негативной мысли, тут же замените ее на позитивную. Посмейтесь над тем, что вас раздражает, попытайтесь во всем видеть возможность, а не проблему. Включите счастливый навигатор — пусть он хвалит вас и подсказывает, на какие радости обратить внимание, где повернуть к успеху, как не проехать восхитительный шанс. Вот это путешествие!

Любопытный котик

Трудно быть счастливым, если уверен, что знаешь все на свете. Убежденные в своем всеведении лишают себя возможности узнать и почувствовать что-то новое. А ведь именно предвкушение неизведанного приносит нам истинный восторг и волнение.

Дети и животные способны многому нас научить.

Обратите внимание, как реагируют животные, когда в их поле зрения попадает новый предмет. Первая реакция — понюхать его, прыгнуть на него, пожевать или исследовать, чтобы «подчинить» предмет себе и сделать его своим. Даже старые кошки навостряют уши и настораживаются, обнюхивая нового гостя или испытывая новые предметы на прочность. Наблюдать за этим ритуалом весело и интересно — узнавая что-то новое о мире, животное словно оживает, и все его чувства обостряются.


Вести себя как любопытный котик — отличная идея. Котиков все любят! — Источник

Проверьте, не противитесь ли вы новым впечатлениям?

  1. Когда в последний раз вы ходили смотреть салют? Если была плохая погода, пошли ли вы все равно на улицу, чувствовали ли восторг? Или смотрели салют из дома? Или вообще не смотрели?
  2. Как вы реагируете на сильный снегопад? Для вас это досадная помеха, необходимость расчищать снег или возможность поиграть с детьми в снежки?
  3. Сколько лет вашим друзьям и знакомым? Они все примерно одного возраста с вами?
  4. Когда вы в последний раз учились чему-то новому?
В новый год захватите с собой любопытство и страсть к исследованиям.

Поборите искушение идти накатанной дорожкой и старайтесь как можно чаще выходить из зоны комфорта.

  • Поменяйте что-нибудь в своем распорядке — всего один-два пункта.
  • Найдите новое хобби.
  • Постарайтесь общаться не только с привычным кругом знакомых, но и с новыми людьми.
  • Приготовьте что-нибудь новое или сходите в ресторан, где никогда не были.

Везунчик, выигравший в лотерею

Если бы сегодня вы выиграли в лотерею, что бы вы почувствовали? Как бы отпраздновали это событие? Как поступили бы с выигрышем — вложили, поделились деньгами, потратили их? По прошествии первоначальной эйфории что в вашей жизни и в мире осталось бы по-прежнему самым ценным — дом, друзья, семья?

Такое упражнение полезно, так как заставляет нас представить невообразимое. Прекратив ограничивать фантазию, мы проникаем в ту часть нашей личности, которая обычно скована привычным ходом мыслей и нехваткой средств. Конечно, материальная сторона нашей жизни не улучшится в одночасье, но необязательно ждать выигрыша в лотерею, чтобы стать лучшей версией себя.


Представьте, что вы выиграли в лотерею. Ведь это так и есть. — Источник

Когда людей спрашивают, что лучше — выиграть в лотерею или оказаться прикованным к инвалидному креслу, они обычно выбирают выигрыш в лотерею. И в краткосрочной перспективе они правы — богатство действительно сделает их счастливыми ненадолго.

Но в ходе одного научного исследования выяснилось, что ни первое, ни второе, как правило, фундаментально не меняет уровень счастья в долгосрочной перспективе. Через полгода после выигрыша в лотерею и через полгода жизни в инвалидном кресле обе группы испытуемых примерно одинаково оценивали свой уровень счастья.

Счастье не случается с нами, а идет изнутри.

Представьте, что выиграли в лотерею. Спросите себя:

  1. Что вы откладываете «до лучших времен», хотя можете сделать прямо сейчас?
  2. В чем вам уже повезло?
  3. Что вы способны сделать для своих близких прямо сейчас, чтобы день запомнился как счастливый?
  4. Как открыть в себе дух приключений?

Проводите каждый день так, будто вы выиграли в лотерею, но не зацикливайтесь на материальных вещах. Самое ценное в нашем мире — отношения, природа, любовь — абсолютно бесплатны.

По материалам книги «Счастливый год»

Обложка поста — unsplash.com

Рубрика
Интересное

Похожие статьи