Рано или поздно каждый из нас сталкивается с ситуацией, когда всё надоедает. Вы решаете сменить работу, завершить отношения, прекратить заниматься тем или иным хобби. И всё это для того, чтобы открыть для себя что-то новое. Это сложный процесс, однако именно он помогает нам развиваться и становиться лучше.
Выбрали вопросы из книги «Магия утра. Дневник», которые помогут разобраться в себе, повысить самооценку и начать новую жизнь. Найдите двадцать минут и ответьте на эти вопросы.
Каковы мои самые большие разочарования?
Разочарования — неотъемлемая часть человеческой жизни, с ними сталкиваются все. И чрезвычайно важно проанализировать эти вещи — только так можно извлечь из неудач ценные уроки и оставить разочарования в прошлом. Подводили ли мы самих себя или других людей за это время? Каких целей не смогли достигнуть? Какие вредные привычки сохранили?
Какие ценные уроки я извлек из каждого разочарования?
Опыт достижений преподносит ценные уроки: мы понимаем, что мотивировало, вдохновило или позволило нам добиться успеха. Если говорить об опыте разочарований, то можно понять, какие мысли, поступки, эмоции или привычки побудили нас создать (или не создавать) предпосылки к неудаче.
Кстати, обычно именно крупные неудачи и разочарования сильнее всего меняют нашу жизнь.
Чего я достиг?
Гораздо проще тратить время и энергию на бесконечное «пережевывание» неудач, жалобы и разочарования, чем на признание своих успехов и достижений. У каждого из нас случается и то и другое. Однако зацикливаясь на неудачах, мы расхолаживаем себя, что крайне негативно сказывается на уверенности и самооценке.
Спросите себя, чего вы достигли в жизни. Вы поймете, что вы вовсе не были таким неудачником, каким себя считали. Позвольте себе почувствовать гордость за свои достижения.
Какими главными принципами я буду руководствоваться?
После того как вы признали свои успехи и поражения и извлекли из них ценные и полезные уроки, следует определить три главных руководящих принципа, которых вы будете строго придерживаться в течение ближайшего времени.
Распечатайте и повесьте на видное место или вложите в любимый блокнот. Так вы будете перечитывать их каждый день, что позволит вам оставаться сосредоточенным именно на том, что окажет наибольшее влияние на улучшение вашей жизни в ближайшее время и в далеком будущем.
По материалам книг «Магия утра» и «Магия утра. Дневник».
P.S. Для любителей аудиоформата, мы выпустили аудиоверсию «Магии утра». Слушайте, когда вам удобно, впитывайте знания и применяйте их на практике!
