Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Хотеть не вредно: 5 практик для выяснения истинных желаний
29 декабря 2017 20 830 просмотров

Саша Гусева
Саша Гусева

Найти свой путь и бесстрашно ему следовать — задача не из легких. Каждый день мы совершаем выбор в пользу привычных установок или интуитивных стремлений, трансформируя реальность. Чем чаще мы повинуемся зову сердца, тем счастливее становимся. Вопрос в том, как распознать эту завуалированную часть нашего «я»?

Эль Луна — художница и автор книги «Между надо и хочу» — сумела найти призвание, вспомнив свои истинные желания. Она предлагает выполнить пять небольших заданий, которые помогут понять, чего мы хотим на самом деле и в чем состоит наше предназначение.

Вспомните детство

В первые годы жизни ваша истинная природа проявлялась особенно ярко и непосредственно. Попробуйте вспомнить, каким вы были в детстве: фантазером или прагматиком, одиночкой или душой компании? Как вы проводили каникулы? Кем вы хотели стать, когда вырастете?

В первые годы жизни ваша истинная природа проявлялась особенно ярко и непосредственно. Попробуйте вспомнить, каким вы были в детстве: фантазером или прагматиком, одиночкой или душой компании? Как вы проводили каникулы? Кем вы хотели стать, когда вырастете?
Источник

Поговорите с кем-то из родственников, полистайте старые фотоальбомы — возможно, вы обнаружите какую-то важную, давно забытую информацию о вашем «я». В раннем возрасте мы мечтали без оглядки на моду, чей-то неудачный опыт или финансовое положение.

В детских замыслах, еще не подверженных «цензуре», есть то, чего нам так не хватает в реальности: четкое, искреннее желание что-то сделать.

Так в прошлом можно разглядеть первоначальный импульс нашего призвания и применить это знание в настоящем.

Познакомьтесь с собой поближе

Ваше «хочу» никогда вас не покидает — даже если кажется, что внутренний голос смолк, а мир состоит из чужеродных паттернов и убеждений. В случае тотальной дезориентации задавайте себе нестандартные вопросы. Например:

— сфокусируйтесь на том, какие виды, цвета или запахи вызывают у вас приятное волнение;
— осознайте, что вы делаете во время прокрастинации;
— признайтесь, кому из успешных друзей вы завидуете и почему?

Подчас именно любознательность по отношению к самому себе позволяет вырваться из плена навязанных идей.

Подчас именно любознательность по отношению к самому себе позволяет вырваться из плена навязанных идей.
Источник

Записывайте всё, что приходит в голову: для подобных «исследований» можно завести отдельный дневник, в котором вы сможете вести диалог с собою. Честные ответы помогут проанализировать происходящее, и вы сделаете первый «набросок» своего дальнейшего пути.

Напишите свой «некролог»

Представьте, что оглядываетесь назад и видите целостную картину вашей жизни: какой итог вы хотели бы подвести?

Возьмите два листка и напишите разные версии вашего «некролога» . Сначала вообразите «идеальный вариант» — текст, который вам было бы приятно читать о себе. А потом подумайте, что окажется в ваших «итогах», если вы продолжите двигаться по инерции.

Учитесь новому

Старайтесь постоянно расширять границы собственных возможностей.

Чем больше навыков вы приобретаете, тем богаче и многообразнее становится ваш внутренний мир.

Стойка на голове, флористика, скалолазание или выпекание капкейков — каждое из этих занятий способно приблизить вас к пониманию «личной истины».

Стойка на голове, флористика, скалолазание или выпекание капкейков — каждое из этих занятий способно приблизить вас к пониманию «личной истины».
Источник

Несмотря на то, что новые интересы могут показаться не стыкующимися друг с другом, у них есть связующее звено — вы. А это значит, что однажды пазл все-таки сложится.

Ищите связь

Ваш стол щедро усыпан исписанной бумагой? Отлично! Развесьте повсюду «некрологи», заметки о детстве и новых умениях — пусть «ориентиры» будут на виду. Фиксируйте каждую идею или предположение — в процессе поиска нельзя упускать ни одной детали. Ищите повторяющиеся темы и мотивы среди обрывков вашего «я»: возможно, какое-то из глубинных желаний уже проявило себя и ждет, когда вы его обнаружите.

По материалам книги «Между надо и хочу»

Обложка поста: unsplash

Похожие статьи