Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная проза Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
100 способов изменить жизнь
Хайвэй перемен: скоростная дорога с четырьмя отрезками для всех, кто решил измениться
30 ноября 2017 9 860 просмотров

Лариса Парфентьева
Лариса Парфентьева

Хайвэй перемен: скоростная дорога с четырьмя отрезками для всех, кто решил измениться

Я придумала концепцию Хайвэя, или Пути перемен. Она помогает на пальцах объяснить, как происходят перемены. Путь перемен включает следующие этапы:

— Путь нищего — накапливание энергии;

— Путь ученика — накапливание знаний;

— Путь воина — накапливание силы;

— Путь мудреца — накапливание любви и передача опыта.

Вот вам кусок из второй части моей книги «100 способов изменить жизнь» об этих этапах Пути перемен.

Путь нищего

Знаете, с чего начинаются перемены? С того, что ко мне приходят люди и говорят: «Я ничего не хочу…» А почему? В большинстве случаев причина одна: нет энергии, жизненных сил.

Я еще называю это состоянием овоща, или ЧП. Представьте себе типичного современного Человека Приунывшего (далее — ЧП). Он трудится на работе, от которой не особо в восторге. Уйти с нее невозможно, ибо каждый месяц нужно оплачивать кредиты. А для этого надо не просто работать, а работать много. Ни с друзьями лишний раз не встретиться, ни спортом позаниматься. А уж выделить пару часов на любимые увлечения — вообще роскошь.

В конце концов ЧП погружается в «овощное» состояние: его засасывает в рутину, как в зыбучие пески, из которых выбраться с каждым днем все сложнее.

Нелюбимая работа, отсутствие спорта, нормальных людей вокруг (нормальные — те, кто тебя поддерживает и верит в тебя), сбитый режим сна и питания, дисгармония в отношениях. Короче, полный набор всякой всячины, которая высасывает энергию.

На первом этапе важно освободить энергию, чтобы можно было двигаться дальше. Это как оперативная память на компьютере: если она закончилась, ничего нового ты не установишь. Или как в мультике про Простоквашино: «Чтобы продать что-нибудь ненужное, нужно сначала купить что-нибудь ненужное, а у нас денег нет!»

Так что Путь нищего — это путь накопления энергии.

Самое гениальное, что можно сделать, — составить список того, что энергию дает и что ее забирает. Вот как он может выглядеть.

Я теряю энергию, когда:

— провожу много времени в социальных сетях;

— не отдыхаю по выходным;

— общаюсь с людьми, которые постоянно ноют;

— общаюсь с теми, с кем не хочу, потому что неудобно отказать;

— сплетничаю;

— говорю «да», когда нужно сказать «нет»;

— обижаюсь на других людей вместо того, чтобы поговорить с ними;

— занимаюсь нелюбимым делом;

— не выполняю обещания, данные себе, или обещаю то, что не собираюсь выполнять;

— прокручиваю в голове диалоги, которые никогда не состоятся;

— извожу себя самокритикой;

— неправильно питаюсь и не занимаюсь спортом;

— не делаю того, что приносит мне радость (например, хобби).

Самое гениальное, что можно сделать, — составить список того, что энергию дает и что ее забирает.
Источник

Я наполняюсь энергией, когда:

— общаюсь с вдохновляющими людьми;

— провожу время на природе;

— преодолеваю свои страхи;

— путешествую;

— изучаю новые места;

— пробую что-то новое;

— занимаюсь творчеством, спортом;

— правильно питаюсь;

— освобождаю физическое и эмоциональное пространство;

— говорю «нет», когда нужно сказать «нет»;

— совершенствую какой-то навык.

Если вы посмотрите на свои списки, то все встанет на свои места. Это как обычный бухгалтерский отчет, где есть дебет, а есть кредит. Чтобы накопить энергию, надо делать меньше из первой колонки и больше из второй.

По-моему, это гениально.

Важно понять, что эти списки — чуть ли не самое главное в жизни. Ваша энергия — как ваше топливо. Если вы вместо того, чтобы прогуляться в одиночку в обед, остаетесь на работе

и обсуждаете сплетню, это как раз то самое маленькое решение, которое отделяет вас от Величия.

И именно такие мелочи могут сделать вас выдающимся.

Недельный эксперимент

Предлагаю провести такой эксперимент. Дайте себе слово в течение недели один пункт из первого списка заменять на действие из второго.

И посмотрите, что из этого получится!

Тогда вы, как барон Мюнхгаузен, сможете вытащить себя за волосы из болота. Только так это и происходит.

Путь ученика

Второй этап — ученичество. Как только вы освободили энергию, вам нужно заняться поиском и накоплением знаний. На этом этапе нужно изучать то, что вам нравится, и смотреть на мир с любопытством.

Но он не должен длиться слишком долго.

Мне нравится, как инвестор и писатель Джеймс Алтучер писал о том, сколько времени занимают перемены.

— Первый год: вы мечетесь, читаете все подряд и начинаете что-то делать.

— Второй год: вы знаете, с кем нужно говорить, с кем налаживать связи. Вы занимаетесь делом каждый день. Вы видите карту своих будущих путешествий.

— Третий год: вы уже достаточно хороши, чтобы зарабатывать деньги. Но, может быть, на жизнь их пока не хватает.

— Четвертый год: вы хорошо зарабатываете.

— Пятый год: вы сколачиваете состояние.

Итого: пять лет.

Конечно, никто не даст гарантий, что через пять лет вы «сколотите состояние», но вектор правильный.

Путь ученика у Алтучера как раз значится под кодовым названием «Первый год». Изучайте, смотрите, читайте книги, не ругайте себя за то, что вы поглощены обучением. На этом этапе важно определить для себя, в какую сторону вы хотите идти, и начать двигаться. Иначе можно на всю жизнь остаться «вечным студентом».

Знаете фразу: «Если ты такой умный, чего ж ты такой бедный?» Для меня она как раз про тех людей, которые «застряли» на пути ученика. Знаете этих несчастных, да? Тех, которые ходят с тренинга на тренинг, с семинар на семинар, и… ничего не происходит. Годами!

Знания сами по себе — пустой звук. Чтобы они стали «работать», нужно приложить усилия.

Как в точку сказал бизнесмен Сергей Галицкий: «Когда-то нужно переставать быть читателем и становиться писателем — это очень важно».

На смену безусому и юному ученику приходит настоящий воин.
Источник

Путь воина

С третьего этапа начинается хардкор. На смену безусому и юному ученику приходит настоящий воин. Это человек, который уже выбрал для себя одно или несколько направлений и развивается в них.

Воин накапливает силу часами практики. Я уже писала про четыре уровня реализации, но хочу снова затронуть эту тему.

Когда мне было 20, я пребывала в иллюзии, что существует некое особое предназначение — единственное дело, которое очень быстро позволит разбогатеть и стать известным. Я смотрела на кумиров из телевизора и хотела стать такими же, как они. Прыгала с одного дела на другое и не знала, на чем остановиться.

Сейчас я знаю: такого дела не существует. Нет никакого волшебства. Есть много работы, которая приводит к тому, что ты проходишь четыре ступени реализации: задатки — способности — талант — гениальность.

Сначала у нас есть малюсенькие задатки, которые практика (и только практика) превращает в способности. Способности, сдобренные парой тысяч часов практики, превращаются в талант. Талант, политый еще парой тысяч часов «крови, слез, пота и работы», вырастает в гениальность.

Именно эти ступени прошли все великие спортсмены, писатели, музыканты, программисты, бизнесмены, врачи — от Моцарта и Микеланджело до Эйнштейна и Джобса.

Так что на этапе воина необходимо просто трудиться, накапливая, накапливая, накапливая силу и мастерство.

Самое важное качество для воина — умение терпеть боль. В первой части книги я писала об этом, так что не буду подробно останавливаться на этом.

Напомню лишь слова Мела Гибсона: «Любые перемены сопровождаются болью. Если ты не чувствуешь боли, ничего не изменилось».

Путь мудреца

Когда мы навоевались как следует, мы переходим на высший уровень — Путь мудреца. Это те люди, которых мы называем Мастерами. У них много энергии, знаний и опыта.

Мудрец во время воинской практики определил то, что он действительно любит, и теперь занимается только этим. Он накапливает любовь и готовится стать светом и наставником для других.

Это, конечно, высшая ступень иерархии. И в идеале Мудрец должен быть безмятежным, познавшим дзен существом.

Но не все так просто. Хотя в любом случае надо стремиться именно к накоплению Любви по всем фронтам: заниматься тем, что любишь; создавать семьи или дружеские связи только с теми, кого любишь, и, конечно, с любовью относиться к своему телу.

Вот сюда-то и хочется стремиться. Осталось только добавить слово «Аминь» в конце.

Путь перемен состоит из четырех этапов.
Источник

Итак, Путь перемен состоит из четырех этапов.

Путь нищего (он же — Овощ), который накапливает Энергию.

Путь ученика, который накапливает Знания.

Путь воина, который практикуется и накапливает Силу.

Путь мудреца, который Любовь и передает Опыт.

А теперь ответьте на три вопроса.

1. На каком этапе вы сейчас? Ответьте честно на этот вопрос.

2. Какие три действия вы можете предпринять в ближайшее время, чтобы перейти на новый уровень?

3. Какое маленькое действие можно сделать уже сегодня?

Еще больше способов, как наконец перейти на новый уровень и изменить свою жизнь, читайте во второй части книги «100 способов изменить жизнь».

Источник обложки.

Похожие статьи