Кругозор

Открытки по книге «Заряжен на 100%»

25 октября 2017 5 094 просмотра

Кругозор

Открытки по книге «Заряжен на 100%»

25 октября 2017 5 094 просмотра

Сергей Капличный

В книге «Заряжен на 100%» ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов и главный врач сборной России Эдуард Безуглов делятся советами об управлении энергией, спорте и здоровье. Подготовили открытки с полезными цитатами из книги.

Не бывает погоды, не подходящей для бега

Избегайте аналитического паралича

Просто скорректировав дыхание, можно изменить свои ощущения и отношение к настоящему моменту

Если приоритетов больше трех, можно считать, что их вообще нет

Тренируйтесь с друзьями

Если не очевидно, что это "да", то очевидно, что это "нет"

Ходите по лестнице

10-12 минут сна делают из одного рабочего дня два

организм лучше стараться не удивлять

Выбирайте тот вид спорта, к которому у вас лежит душа

Устройте себе "стерильную кабину"

По материалам книги «Заряжен на 100%».

Рубрика

Кругозор

Похожие статьи

Что такое самопринятие и как оно связано с самооценкой

Книги, жертвы, два кота. Итальянский детектив с атмосферой солнечной Сардинии

Покровительство феи дорого обходится. Открытки с цитатами из ретеллинга «Золушки»

Текст как терапия. 5 эффектов от нарративных практик

Безумные праздники: 8 цитат от владелицы уютной книжной лавки

7 упражнений, чтобы прокачать писательскую креативность

10 книг МИФа, которые получили премии

101 тема для более полезных размышлений, чем ваши нынешние мысли

Великий маг-оммёдзи и духи-посыльные в средневековой Японии

Голоса внутри. Внутренний критик, ребенок, взрослый — кто рулит самооценкой?