Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия «Книжные» профессии Душа, ум и тело Карьера и бизнес Лектории Практикумы: hard skills Бесплатно Курсы месяца Получить профессию Все курсы Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Творчество и хобби
Качаем креативцепсы, едим проблемы на ужин и нейробиология для творческих
29 июня 2017 4 519 просмотров

Алена Лепилина
Алена Лепилина

Вообразите, что вы съели проблему. Какой у нее вкус? А если б стали ее психотерапевтом, в чем бы она вам призналась? Нет, мы не сошли с ума. Это лишь одно из десятков необычных упражнений, которые есть в книге «Гибкий ум».

Мы думаем, будто творческие способности возникают как по волшебству. Но это не так. Сейчас люди как никогда близки к пониманию — благодаря нейронауке. Книга «Гибкий ум» призвана развенчать мифы о мозге, показать, сколько неизведанного перед нами, и научить быть более творческими.

В Аргентине издание произвело сенсацию: было продано 200 000 экземпляров. Теперь и вы можете присоединиться к захватывающему путешествию в глубины мозга и прокачать свои креативцепсы.

Гений Пикассо

Однажды в парижском музее к Пабло Пикассо подошел мужчина и спросил: «Почему вы не пишете людей такими, какие они на самом деле?» Пикассо ответил вопросом: «Какие же они?» Незнакомец вынул из бумажника фотографию жены, а Пикассо сказал: «Вам не кажется, что она слишком маленькая? Да и плоская к тому же». Он, конечно, имел в виду фотографию, а не женщину. Это и есть творческий взгляд.

Пикассо

Женщины бывают разными. Картина Пикассо «Чтение». Продана за $40 млн, — источник.

Человеку по силам учиться и творить до последнего. Цель книги: показать, что творческий подход — не только умение решать проблемы или впечатлять коллег идеями, но и наслаждаться полной жизнью.

Воображать несуществующее и генерировать идеи — не дар, а едва ли не самая ценная способность нашего мозга, которую легко развить.

Воображай

Когда разум сравнивает проблему с чем-то необычным, появляется необходимость придать этой связи смысл. Так мы формируем новые отношения, которые могут привести к нестандартной творческой идее.

Ответьте на вопросы, стимулирующие воображение. Что, если бы вы могли есть кактус на завтрак? А если в конфликте разных стран выиграла бы та, которая насмешила больше всего людей? А если бы мы спали 23 часа в сутки и бодрствовали всего час? Чем моя проблема похожа на фонарик без батареек? А если б глаза были на затылке?..

Необычный опыт создает нейронные связи и совершенствует наше восприятие мира. Любая новая информация поддерживает мозг в хорошей форме.

Отпустите шар

Вот некоторые малоизвестные техники расслабления: закройте глаза, дышите медленно и глубоко. Начните обратный отсчет от десяти до одного. Представьте, что на горизонте висит синий воздушный шар, и посмотрите на него. Поместите все свои волнения внутрь шара. Когда вы его заполните, вообразите, что веревка развязалась и он поднимается. Вам не нужно ничего больше делать. Просто наблюдайте, как шар вместе со всеми вашими переживаниями улетает далеко-далеко.

Гибкий ум

Нужно расслабиться, чтобы кора головного мозга приглушила звуки повседневности и вы могли бы услышать голос подсознания. Оно, без сомнения, принесет хорошие новости о решении ваших проблем.

Вы можете применить эти вопросы к решению вашей творческой задачи или просто как упражнение для разогрева мозга.

Техника «Изменить одно слово»

«Тойота» предложила сотрудникам подумать, как увеличить производительность. Руководство получило совсем мало идей. Тогда вопрос сформулировали по-другому: как сделать вашу работу проще? И их завалили предложениями.

Небольшие поправки могут привести к огромным переменам. Замена даже одного слова стимулирует воображение, добавляя новые смыслы.

Сформулируйте свою творческую задачу. Определите ключевые слова и поменяйте их три-пять раз. «Как мне работать меньше часов?» Меняем глагол: например, на «трудиться». Чтобы не трудиться в поте лица, стоит найти занятие по душе. Ну как, появились идеи?

Почувствуйте себя ребенком

Двум группам студентов задали вопросы. Первой: «Тебе семь лет и не надо идти в школу. Весь день ты можешь делать, что хочешь. Чем бы ты занялся? Куда бы пошел? Что посмотрел бы?» Второй — такие же, но без «тебе семь лет»: они отвечали с позиции взрослого человека.

Гибкий ум
Затем им дали задачки на креативность: например, придумать другое применение старым покрышкам. Студенты из первой группы, которые на время почувствовали себя детьми, предложили вдвое больше идей, чем студенты из второй.

Мы можем вернуть способность к творчеству, если снова почувствуем себя детьми.

Еще в книге

Творческие люди придумывают невероятные идеи не потому, что они умнее, обладают большим опытом или предрасположены к изобретательности. Просто они умеют по-новому сочетать разные концепции. Это самый важный креативный инструмент, которым может овладеть каждый.

Для решения проблем, с которыми мы сталкиваемся сегодня, необходим другой тип мышления. И его можно развить.

Прочитав книгу, вы узнаете много любопытного:

  • Как работают скрытые творческие процессы
  • Почему комфорт = заурядность
  • Как избавиться от стресса, мешающего вам раскрыться
  • «Я забыл, что забыл тебя», или Немного о памяти
  • Десятки техник по развитию творческих способностей
  • Зачем доказывать себе, что в бассейне не нужна вода
  • О возможностях и ограничениях мозга
  • Нейробиология для творческих
  • Почему полезно болтаться без дела
  • Упражнения для развития внимания и любопытства
  • Зачем быть творческим в повседневной жизни

Когда в повседневности появляется больше творчества, каждый момент обещает открыть что-то новое, необычное. Творческое мышление — способ осознанно принимать решения, основываясь на бездне возможностей. Только так вы проживете свою жизнь, а не чью-то еще.

P.S. Понравилось? Подписывайтесь на нашу рассылку о творчестве. Каждую неделю присылаем вдохновляющие письма, подборки лайфхаков, советы экспертов по креативности и много всего полезного. А еще дарим скидки на книжные новинки.

По материалам книги «Гибкий ум»

Похожие статьи