Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Строим мост в будущее на опорах прошлого
14 апреля 2017 5 132 просмотра


Таня Бурцева

Многие из нас знают, какой жизнью хотели бы жить, и стремятся к ней. Но при этом возникает чувство, что ты попал в колею и не можешь из нее выскочить: что-то держит в прошлом на пути к цели.

Например, вы решили бросить работу и заняться собственным маленьким бизнесом: открыть маленькое кафе индийской кухни или заняться фотографией. Все уже решено, но страшно сделать шаг. Автор книги «Меняем привычки» М. Дж. Райан сравнивает это ощущение с попыткой перебраться через Великий каньон: мы стоим на одной его стороне, пытаясь найти решение, как перебраться на другую. Побороть подавленное состояние в этом случае проще, если осознать значимость уже совершенных действий.

Наше прошлое и настоящее — фундамент для будущего, о котором мы мечтаем. Ничего из сделанного нами в прошлом не следует выбрасывать в корзину.

Если вы постоянно будете напоминать себе об этом, то сможете «перебраться на другую сторону каньона». Перемены нужно принимать, а не бороться с ними.

Теоретики организационного подхода к действительности утверждают, что глобализация сделала нашу жизнь открытой четырем факторам — нестабильности, неопределенности, сложности и неоднозначности. Согласно этой теории, для успеха в переменчивой жизни мы должны культивировать в себе «фактор изменчивости», то есть способность быстро адаптироваться к любым переменам. Преимуществом обладают те из нас, кто не страдает по уходящему прошлому.

image00
Источник.

У всех нас был и негативный опыт, о котором хочется забыть. Часто отпустить прошлое бывает сложно как раз из-за переживаний об уже сделанном или несделанном. «Если бы я тогда…», «Если бы он поступил иначе, то я…», — да-да-да, уже проходили. Но, как мы знаем, слезами горю не поможешь. Когда мы зациклены на каких-то событиях прошлого, то не видим перспектив что-то изменить. Составьте план действий, займитесь чем-то отличным от того, чем занимались ранее. Не давайте прошлому тянуть вас на дно тяжелым камнем. И не в коем случае не занимайтесь самобичеванием.

Те, кто мешает собственному счастью, «постоянно засовывают себя в блендер и включая кнопки „измельчить“ и „высокая скорость“».

Отказаться от переживаний по поводу прошлых ошибок не значит перестать думать о них раз и навсегда. К мучающим вас вопросам нужно относиться серьезно. Так разум стремится постичь, что произошло, чтобы это не повторилось в будущем. Сделайте работу над ошибками. Когда начинаете истязать себя вопросами типа «зачем я не …?», задайте себе тот же вопрос, но не в обвинительном, а в поощрительном ключе: «почему я этого не сделал?» или «почему я так поступил?». Подумайте, что бы вы хотели сделать иначе и как поступили бы в такой же ситуации в будущем. Вы усвоили ошибки. А теперь переключите канал вашего внутреннего радио и задумайтесь о чем-нибудь другом.

Конец чего-то — это начало другого. Если вы столкнулись с потерей работы или разорвали долгие отношения, трудно верить в светлое будущее. Пусть в этом случае вашим девизом станет поговорка «когда закрывается одна дверь, открывается другая». Все, что произошло, не только опыт. В вашей жизни появилось место для чего-то свежего и лучшего. Все наладится, возможно, не завтра и не послезавтра. Главное помнить, что процесс уже запущен.

Что бы ни происходило — плохое или хорошее, в прошлом или будущем, — ничто не вечно. Мир меняется ежесекундно. Не переживайте из-за неудач и цените счастливые моменты.

Обложка поста: pixabay

Похожие статьи