Друзья, мы собрали для вас книги, которые помогут поверить в собственные силы, по-другому взглянуть на себя и найти источник внутренней силы. Поехали!
Начни
«Мечта, за которую не нужно драться, — не мечта, а послеобеденный сон», — уверен Джон Эйкафф, популярный блогер и мотивационный спикер. В своей книге Джон рассказывает, как проложить себе дорожку к незаурядности и выдающейся жизни.
ЦИТАТА:
Нельзя стоять одной ногой на дороге к посредственности, а другой — на пути к незаурядности, вам нужно избавиться от боязни. К счастью, имеется прием борьбы с противоречиями страха. Просто начните.
Восходящая спираль
Наше настроение как юла: мы сами решаем, в какую сторону оно будет «вертеться». Нейрофизиолог Алекс Корб говорит, что мы можем повелевать своим мозгом и давать ему команду: грустить или радоваться жизни. Алекс описывает стратегии, которые помогут избавиться от негатива и депрессии.
ЦИТАТА:
Если чувствуете, что настроение стремительно ухудшается, попробуйте пойти туда, где вокруг будут люди, например в библиотеку или кафе. даже не нужно ни с кем контактировать. поможет просто нахождение с другими людьми в одном физическом пространстве.
Женщина. Руководство для мужчин
Однажды 12-летний мальчик написал роман, который назывался «Как понять женщин?». И там было только одно слово «Никак». Но авторы этой книги — исследователи и ученые, потратив 40 лет и, кажется, нашли ответ на вопрос.
ЦИТАТА:
Большинство мужчин знают, когда она — та единственная. Чтобы оказаться ею, женщина должна обладать некими качествами «правильности» — ее аромат, вкус, внешность, ощущения, которые она вызывает, должны попасть прямо в точку.
Мозг с препятствиями
Есть 7 причин, которые останавливают нас на пути к цели. Но есть и «противоядие»: 7 проверенных стратегий для борьбы с каждой из них. И все они — под обложкой этой книги нейропсихолога Тео Цаусидиса.
ЦИТАТА:
Негибкость — как баррикада на пути прогресса. Изменения неизбежны. Меняются люди, условия, времена. Упрямцы противятся этому и прилагают все усилия, чтобы оставить все как есть. Возможно, не меняться под влиянием времени — ценное свойство для фамильных реликвий и антиквариата, но для организма, взаимодействующего с живой средой, это просто ужасно.
Однозадачность
Многодазачность — в топку! Единственный способ быстро справиться с делами — это однозадачность. Вы узнаете, как сфокусироваться и освободить свой разум от информационного шума, найти собственный режим работы и стать спокойным.
ЦИТАТА:
Нельзя успеть больше, делая несколько вещей «одновременно». Это иллюзия. Есть лучший способ справиться с большим потоком информации и прерываний, преследующим нас в современном мире.
Открываем космос
Сильнее всего людей привлекает неизведанное. Например, космос. Такой бездонный и манящий. Если вы хотите узнать все о космосе, космических аппаратах и путешествиях, то вам точно нужно прочитать эту книгу. И множество тайн станет ближе!
ЦИТАТА:
Космонавты говорят, что у космоса есть свой запах, он похож на запах двух гранитных камушков, если ударить их друг о друга. Этот запах чувствуется после стыковки корабля. Запах космоса — это запах топлива, двигателей, металла, пыли с Земли.
Лидер и племя
При любых раскладах люди сбиваются в племена. А у каждого племени должен быть свой лидер. Результаты десятилетних исследований расскажут вам всё о лидерах, высокоразвитой корпоративной культуре и стратегиях управления. Вы узнаете, как создать сильную команду.
ЦИТАТА:
Утаивая информацию, вы все больше нагружаете себя. К тому же, не делясь ею, снижаете эффективность совместной работы: в результате падают продажи, упускаются прекрасные возможности и подрываются инновации, которые могли бы принести миллионы.
На пределе
7-дневный интенсив «Адская неделя», описанный в книге, уже прошли более 10 000 человек в России. На одну неделю они стали лучшей версией себя. Они увидели, что могут гораздо больше, чем кажется. Хотите раздвинуть границы своих возможностей? Ныряйте под обложку!
ЦИТАТЫ:
Еще один эффект адской недели — она создает импульс к переменам, которых вы желаете достичь. «Импульс» — подходящее слово для описания того, что происходит с телом, когда ты готов сорваться с места. Неважно, физически — когда стопы отрываются от пола перед прыжком в длину, или ментально — когда намерен что-то изменить в своей жизни.
Узор на кожуре банана
Это блокнот, созданный МИФом. В нем мы собрали лучшие идеи из 24 книг по саморазвитию: от Остина Клеона до Барбары Шер. Блокнот поможет черпать вдохновение, находить идеи, делать заметки, рисовать, фантазировать, сочинять.
ЦИТАТЫ:
Легкое безумие часто ведет к прекрасным идеям. Майкл Роуди, «Визуальные заметки»
Золотые правила
Боб Боуман уже 20 лет тренирует спортсменов высшего уровня. Среди его подопечных Майкл Фелпс, самый титулованный спортсмен в истории Олимпийских игр. Под обложкой — золотые правила Боумана, которые можно применить, если вы хотите достичь любой цели.
ЦИТАТЫ:
Иногда неудачи идут волнами, иногда застигают врасплох. Но когда бы они ни ударили, поймите, что без них к цели не придешь. Из поражений надо извлекать уроки и использовать их для выполнения сверхзадачи.
Мастерство
Настоящий ключ к успеху — это стать мастером в своем деле. Джордж Леонард объединил философию дзен и многолетний опыт преподавания айкидо, чтобы объяснить, как стать мастером в любом деле. Для тех, кто хочет быть, а не казаться.
ЦИТАТЫ:
Человек, который может пропылесосить весь дом, будучи сосредоточенным на самом процессе, а не на мысли, как бы побыстрее все закончить, который ни разу не раздражится в ходе уборки и даже не потеряет спокойствия, — этот человек кое-что знает о мастерстве.
Привычка достигать
А вы уже использовали такой крутой инструмент как дизайн-мышление? «Папа» дизайн-мышления Бернард Рос делится историями, рекомендациями, упражнениями и идеями, которые помогут вам справиться с жизненными вызовами и реализовать свои цели. Он расскажет, как делать из лимонов, которые подкинула вам жизнь…нет, не лимонад, а вертолет!
ЦИТАТА:
Я часто даю группе такое упражнение. Я хожу по аудитории и прошу слушателей выделить что-то особое в своей жизни. Что угодно. Потом я прошу их сказать вслух, что в этом нет смысла. Я показываю, что изначально у объекта или человека нет значения.
