в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму {{ cart.total.sale }} 
{{ cartCount }}
Корзина
Доставим в город {{ headerCity.name }}
сегодня в течение  от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }} 
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
background-84678_1920
100 способов изменить жизнь
1 из 100: Как бросить нелюбимую работу, похудеть на 30 кг и найти себя
17.06.2015 Просмотров: 70 648 просмотров
100 способов изменить жизнь
1 из 100: Как бросить нелюбимую работу, похудеть на 30 кг и найти себя
17.06.2015 Просмотров: 70 648 просмотров

Лариса Парфентьева
Лариса Парфентьева

Привет, друзья.

Меня зовут Лариса Парфентьева. Пару недель назад я рассказывала в нашем блоге о том, как я развила силу воли и похудела на 30 килограммов.

Тот пост был очень резонансным, и мы решили создать авторскую рубрику «100 способов изменить свою жизнь». Еженедельно я буду рассказывать еще об одном способе изменить жизнь и о людях, которые преодолевали свои страхи, раскрывали новые грани  характера и находили себя.

И первая история о том, как бросить всё и развернуть жизнь на 180 градусов, будет моя. Итак, ровно три года назад моя жизнь поменялась кардинально после одной поездки в московском метро…

Но вначале о том, кем я тогда была. С одной стороны, все было просто отлично: я окончила журфак МГУ, работала для многих московских СМИ, была глянцевым интервьюером, общалась со всеми звездами от Аллы Пугачевой до Киану Ривза. Мне казалось, что это дико круто. Параллельно я вела свою ТВ-передачу, а мое последнее место работы на тот момент был ТВ-проект «Топ-модель по-русски», который вела Ксения Собчак. Мы ездили на съемки в Нью-Йорк, Лондон, Майами.

IMG_5657-189

Один из кастингов проекта «Топ-модель по-русски»

В общем, внешне все было, действительно, круто. Но внутренне меня постоянно терзало одно ощущение: «Это не то, чего я хочу на самом деле». Мне казалось, что моя настоящая жизнь еще не началась, я набирала вес, а по выходным шаталась по барам.

Последняя капля

…В апреле 2012 года я ехала в московском метро. Я просто стояла и держалась за поручень. Вдруг впереди сидящая бабушка встала со своего места и сказала: «Садитесь, девушка. Вам нужнее. Вы все-таки малыша ждете».

Вам когда-нибудь в метро уступала место бабушка? Серьезно?

Мне было стыдно. Что я могла сказать ей: «Прости, бабушка, это не малыш, а 133 пиццы, 196 бургеров и 838 сэндвичей, которые я съела за последние несколько лет». Но я не могла разочаровать бабушку, поэтому, нелепо улыбаясь,  и придерживая своего воображаемого ребенка, села на ее место. Так и ехала я до конечной станции: я и мой ребенок-жир.

Меня перевернула эта история. Я бросила все и уехала в свой родной город — в Уфу. Здесь я нашла по-настоящему любимое занятие, постройнела, избавилась от вредных привычек, поменяла отношение к жизни и сейчас помогаю людям сделать первый шаг к новой жизни. (Подробнее — в следующих материалах).

похудяш1

До и После. Отъезд из Москвы явно пошёл мне на пользу:)

Как сделать первый шаг?

Большинство людей начинают изменения с вопроса: «Сколько можно это терпеть?». Но правильный вопрос, который может задать себе каждый: «Что я могу сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь?».

У психологов есть такой термин: «один час в день». Считается, что если человек посвящает один час в день какому-то делу, то рано или поздно он добьется в нем если не блестящего, то очевидного успеха. Даже при полном отсутствии таланта и условий.

Например, Маргарет Митчелл, автор «Унесенных ветром», создавала свой шедевр на протяжении целых десяти лет. Она уделяла буквально 20-30 минут в день, записывая текст на салфетках и клочках бумаги, которые вмещали от нескольких абзацев до одной фразы. Вот так за десять лет появился этот шедевр. Авраам Линкольн изучал право во время ночных дежурств, когда караулил склад товаров.

Я тоже решила уделять час на то, чтобы найти себя: читать книги, общаться с людьми, гулять и думать. Через полгода я поняла, что мне нравится делать по-настоящему — вдохновлять людей и читать книги. Тогда я завела свою группу «Вконтакте» и стала делиться мыслями. Я не думала, можно на этом заработать или нет: просто делала то, что мне по душе.

Сейчас я точно знаю, что удовлетворение и успех могут принести только те дела, которые ты любишь по-настоящему. Я уверена: каждый из нас — это природный ресурс. И если вы рождены с уникальным талантом быть, например, крутым комиком, а вместо этого сидите в офисе над инвестиционными отчетами, то с точки зрения мира вы — плохой природный ресурс.

Только тогда, когда мы делаем то, к чему у нас по-настоящему лежит душа, мир начинает нас поддерживать.

Что делать со страхом?

Всем страшно выходить из зоны комфорта и бросать «насиженные» места. Но американский бизнесмен Джордж Эддейр отлично выразил одну мысль: «Все, о чем вы мечтаете, находится на другой стороне вашего страха».

Философия Эддейра проста: если вы хотите получить жизнь своей мечты, надо преодолеть страх. Для того, чтобы преодолеть страх, нужно верить в результат. Между страхом и результатом лежит пропасть.  И единственный способ изменить жизнь прыгнуть в пустоту.

Не бойтесь сделать этот шаг и страх исчезнет. Когда я уезжала из Москвы и увольнялась с телевидения, самый большой страх был такой же, как у многих: я боялась, что у меня закончатся деньги. И вы, знаете, это случилось.

Но ничего страшного не произошло: никто не умер, не заболел чахоткой и не покончил жизнь самоубийством. Это было прекрасное и веселое время. Я научилась любить обычные прогулки, узнала еще десятки способов комбинировать гардероб и научилась самостоятельно менять набойки на туфлях и стала заботливо хранить пакеты в пакетах.

Ожидание чуда

В моей прошлой жизни у меня была мечта. Я мечтала, чтобы в один день в мою дверь позвонит курьер и скажет: «Привет, я из фонда Михаила Прохорова. Михаил тут узнал, что ты очень талантливый человек. И поэтому вот тебе пять миллионов рублей. Сдачи не надо — это тебе на поиски себя».

Представляете, я ждала несколько лет, но курьер так не пришел. Вот незадача. Мы все ждем чуда. Мы ждем, что завтра выиграем в лотерею миллион или что к нам прилетит волшебник в голубом вертолете, и наша жизнь изменится. Но, как известно, в голубом вертолете, особенно в России, может прилететь только Шойгу. И то — в чрезвычайных ситуациях.

Мы ждем чудес от кого угодно. Но только не от себя.

Как все было дальше?

За группой, которую я завела Вконтакте, появилась работа в МИФе. Все это подняло мне самооценку и параллельно у меня появились силы изменить себя. За следующие полтора года я похудела почти на 30 килограммов. И я действовала по той же методике «Час в день»: просто час в день уделяла тому, чтобы изучить эту тему.  Шаг за шагом строила себе новую жизнь, преодолевая страх.

А однажды в мою дверь позвонили — и там был — нет, не курьер из фонда Михаила Прохорова —  это были знакомые моих знакомых. И они сказали: «Мы тут читаем твою группу Вконтакте», и нам она очень нравится. Мы хотим собрать 15 человек, ты можешь им рассказать свою историю?»

И это было круто, потому что у меня появился шанс вдохновить 15 человек. А 15 человек —  это уже целый мир. Потом было еще 15 человек, и еще 15 человек. А потом одна из этих 15 подошла ко мне, и сказала: «Мне нравится то, что ты говоришь. А давай соберем 150 человек».

fNCThVpKG1o

Один из мастер-классов

И мы собрали 150, потом еще 150, а потом 250. И теперь эту машину уже невозможно остановить. На ближайших выходных я еду в Казань, открывать своим выступлением конференцию TEDx. Для меня большая честь выступить на TED, потому что на международных площадках TED выступали самые сильные мира сего — от Билла Гейтса до Тони Роббинса.

Я не знаю, как именно работает Вселенная и почему так выходит. Правда.

Я только знаю, что если ты следуешь зову своего сердцу, прыгая периодически в пропасть страха, то все будет хорошо.

Я знаю, что в дверь никогда не постучится курьер из фонда какого-нибудь олигарха и не предложит пару миллионов на поиски себя.

Я знаю, что в этом мире нет никаких чудес, кроме тех, что мы создаем сами.

Многие из вас, я уверена, сейчас стоят на краю этой пропасти, на другой стороне которой Ваша настоящая жизнь.

Страшно? Очень.

Но единственный способ не жалеть в конце жизни, это поверить и прыгнуть.

Сделайте этот шаг.

Резюме для тех, кто не любит читать длинные тексты:

Для того, чтобы техника Созидательного Часа заработала, нужно сделать три маленькие вещи.

  1. Прямо сейчас взять ежедневник или календарь и найти «окна» в своем расписании на ближайшую неделю. Запланировать Созидательные Часы на ближайшую неделю.
  2. Выберите тему, которая вас волнует. Это может быть все, что угодно: от поиска любимой работы до выяснения проблем в личной жизни или желания стать фитоняшкой.
  3. Запланируйте свой первый Созидательный Час. Мне кажется, беспроигрышный вариант для первого часа,  — это почитать какую-нибудь книгу или пойти мероприятие по теме, которое проходит в вашем городе. После того, как вы это сделаете, вы сами поймете, куда двигаться дальше. Можно планировать следующий час. Следуем словам Лао-Цзы: «Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага».

До встречи через неделю.

 

upd: Книга «100 способов изменить жизнь» уже в продаже! В ней —  еще больше мотивации и вдохновения. Под обложкой — новые неопубликованные «способы», концентрат из 1000 книг по саморазвитию и десятки реальных историй. Мечтай. Делай. Меняйся.