Наверное, каждый человек иногда чувствует, что ему чего-то не хватает. Семья, работа и хобби больше не радуют, а сердце требует перемен. Но как выйти из тупика, реализовать свой потенциал и стать счастливее? Автор книги «Жизнь как конструктор» Айше Берсел советует поучиться у дизайнеров.
Креативный подход и творческое мышление помогут вам выделить главное, убрать лишнее и создать ту жизнь, о которой вы мечтаете.
Кулинарная метафора
Прежде чем создавать дизайн своей жизни, попробуйте провести деконструкцию и реконструкцию… супа!
Для примера возьмем куриный суп-лапшу. Вот как он выглядит до деконструкции:
Вот как выглядит куриный суп-лапша после деконструкции:
Помните: вы всегда можете изменить ингредиенты. Можете что-то оставить, можете добавить новые компоненты, процессы или инструменты, можете что-то исключить. Попробуем?
Что вы думаете о курином супе? Слишком традиционно? Ассоциации с выздоровлением после болезни? Не вегетарианский? Не очень подходит для перекуса на ходу? Давайте изменим в нем что-нибудь и посмотрим, удастся ли его улучшить.
Что если заменить курицу тофу, исключить лапшу, добавить листовую капусту и кайенского перца для остроты… а потом сделать суп-пюре? И кто сказал, что суп должен быть горячим? А если его заморозить? Так, а как же его есть? А если вставить в него палочку, как в мороженое? Получится суп-эскимо.
Этот естественный процесс перехода от знакомого — супа-лапши — к придуманному — супу-эскимо — суть творческого процесса.
Наша реконструкция — холодный суп. В результате объединения двух знакомых идей, лапши и эскимо, появилась новая — суп-эскимо, который можно есть где угодно.
Это было легко! Выберите любой суп, пройдите те шаги, которые мы прошли с куриной лапшой, и создайте совершенно новый суп! Или свою жизнь.
Куриная лапша — или жизнь — не неделимое целое, а настоящий конструктор, комбинация частей и процессов, которые мы можем ставить под сомнение, менять и исключать. И каждый раз мы создаем что-то новое.
Конструируя свою жизнь, помните об эксперименте с лапшой. Теперь начнем!
Применяем дизайн-мышление к жизни
Составьте список ингредиентов вашей жизни. Разложите их на четыре квадранта:
— эмоциональные аспекты;
— материальные аспекты;
— интеллектуальные аспекты;
— духовные аспекты.
Что-то вам захочется вписать сразу в несколько квадрантов. Поместите это в тот, который вспомнится первым, или пометьте, что это относится к нескольким квадрантам.
Некоторые квадранты заполнять легче, чем остальные. В этом все и дело. Посмотрите, где возник дисбаланс.
Разложив свою жизнь на составляющие, вы наверняка поняли, что от чего-то хотите избавиться. У всех есть недостатки, конфликты, слабости. Вот она, суть дизайна жизни: сохранить то, что нам нравится; избавиться от того, что не нужно; трансформировать то, что мы не можем изменить, в то, что можно применить с пользой.
Подчеркните или отметьте звездочками то, что дорого вашему сердцу, вызывает у вас гордость, что вы хотите сохранить. Это обязательно стоит включить в свою жизнь. Составьте список из 15–20 вещей, которые важны для вас.
При реконструкции надо сделать выбор. Вы не можете получить все. Определите ключевые эмоциональные, физические, интеллектуальные и духовные элементы, которые вам точно нужны в жизни. Оставьте всего по три элемента для каждого аспекта жизни.
Составьте список дел для жизни, которую вы любите.
Напишите себе письмо о жизни, к которой вы стремитесь.
Больше интересных упражнений, которые помогут вам найти себя, — в книге «Жизнь как конструктор»
