Когда Самуил Маршак писал о «человеке рассеянном с улицы Бассейной» он и не знал, как быстро мы станем похожи на этого парня. В эпоху клипового мышления почти невозможно держать в голове десятки дел, и при этом помнить, выключили ли мы плиту, утюг, заперли ли дверь, и не забыли ли в такси своей еженедельник. Делимся с вами необычным способом победить рассеянность.
Хороший метод помнить что угодно и когда угодно — это метод ассоциаций. Его суть в том, что вы можете вспомнить все, что вам нужно, если это забавным образом связано с тем, что вы уже знаете или помните.
Потерянный карандаш
Допустим, вы сидите за столом и что-то пишите. Звонит телефон, и вы машинально закладываете карандаш за ухо. А после пятиминутного разговора еще 15 минут ищете карандаш, который спокойно лежит у вас за ухом, наслаждаясь моментом.
Знакомая ситуация? Чтобы этого избежать, нужно сделать следующее. Как только зазвонит телефон, и вы снова захотите спрятать карандаш за ухом, представьте картину, как вы на всю длину засовываете его себе в ухо. Не бойтесь. Вы должны четко увидеть, как карандаш полностью исчезает в ухе. Не пытайтесь организовать у себя в голове логическую и правильную картину. Трэшуйте, чтобы лучше запомнилось.
Ищем очки
Выработайте у себя привычку к формированию ассоциации, и этот метод поможет вам во многих ситуациях. Например, вы заходите в зал и кладете очки на телевизор. И, естественно, тут же забываете об этом.
Чтобы этого не произошло, представьте себе картину, как телевизионная антенна протыкает линзу очков и разбивает ее. Эта ассоциация заставит вас содрогнуться. Гарантируем, что в следующий раз вы немедленно вспомните, куда положили очки. Если вы кладете очки, допустим, на кровать, то можете вообразить себе гигантские очки, спящие в вашей постели.
Галлюциногенная картина, конечно, но память такое точно не забудет!
Прячем «заначку»
У многих людей есть и такая проблема: они могут спрятать какую-то дорогую вещь или «заначку» в потайное место, о котором потом забывают. Наверное, многие из нас были свидетелями таких находок. Особенно, во время переезда. И самое обидное, что деньги в заначке уже могут выйти из обращения к тому момент, как их найдут.
Хорошо. Вот вы решили спрятать деньги в книгу «Сомнение» — главного редактор «Лайфхакера» Славы Барановского. Для того, чтобы запомнить, что это была за книга, просто вообразите себе добродушного Славу, который жадно поедает деньги или прячет их к себе в карман со зловещим смехом.
Получилось? Ну как, теперь вы помните, где ваши деньги?
Отправляем письмо
Возможно, вы из тех, кто, написав важное письмо, забывает взять его с собой, чтобы отнести на почту. Для того, чтобы этого избежать, надо связать письмо и входную дверь или ручку двери. Вы можете представить, что у вас вместо двери конверт или, например, как вы закрываете дверь не ключом, а маленьким металлическим почтальоном.
Плита, утюг и холодильник
И еще несколько советов для обычных бытовых ситуаций. Выключая плиту, представьте себе, что сунули голову в духовку. Выключая утюг или сковороду подумайте о том, как вы лежите на горячем-горячем песке.
А у вас иногда случается знаменитая «тупка» у холодильника: когда вы открываете его дверь, но ведь вы в упор не помните, что вы хотели взять. Все просто. Если вам захотелось выпить стакан молока, вообразите себе, что вы открываете дверцу холодильника и вам в лицо прыгает кувшин с молоком. Испробуйте эту идею, и вы никогда больше не будете беспомощно смотреть на полки холодильника.
Пожалуй, на этом всё. Самое главное — натренировать свой разум на формирование быстрых забавных ассоциаций. И тогда вы сразу убьете двух зайцев: рассеянность и плохое настроение.
Как с помощью метода ассоциаций выучить иностранные языки, запомнить многозначные числа, имена, фамилии и списки покупок? Об этом — в книге «Развитие памяти»
фото отсюда
