Джин Хэйнс — известная художница-акварелистка и признанный мастер работы с цветом и светом. Новая книга Джин Хэйнс «Акварельные практики» — это не просто руководство по работе с акварелью, но и своеобразное пособие по арт-терапии. В нем художница предлагает несколько мастер-классов, которые через терапию цветом помогают обрести внутреннее спокойствие и справиться с трудностями.
Выбрали простое упражнение, которое поможет переключиться с негативного мышления на позитивное и поднять себе настроение.
Подготовка
В этом упражнении мы попробуем нарисовать простой чернильный узор с помощью одной лишь воды. Ваша задача — оставить незакрашенным как можно больше белого пространства; это будет символизировать свет и счастье. Запомните: покрывать весь лист цветом не надо. Художникам, которые рисуют регулярно, порой сложно оставлять на листе много пустого пространства.
Мы будем рисовать простой узор шаг за шагом. Представьте три проблемы, которые вам бы хотелось решить, или три качества, которые вам бы хотелось в себе изменить. Это и есть три чернильных пятна в нашем упражнении.
Вам понадобятся
- Лист чистой белой бумаги
- Черные чернила или черная акварельная краска
- Пипетка
- Кисть и чистая вода — в идеале кисть для китайской каллиграфии, но сгодится любая.
Шаг за шагом
Обмакните кисть в чистую воду и нарисуйте на бумаге три мокрых кружка. Можно сделать их разного размера — это будет символизировать приоритетность проблем, которые предстоит решить.
Капните в центр каждого кружка немного чернил. Быстро уберите пипетку и понаблюдайте, как чернила растекаются по мокрому листу. Это очень красиво; взаимодействие чернил и воды завораживает. Не поддавайтесь искушению взяться за кисть после того, как чернила попадут на бумагу. Позвольте им растечься и высохнуть естественным путем.
Капая чернила на мокрую бумагу, не спеша наблюдайте за процессом. На бумаге разворачивается настоящее волшебство, оно завораживает и волнует, и чувство восторга останется с вами надолго после того, как вы отложите кисть.
Повторите еще два раза с другими кружками и дайте высохнуть. Добавляя чернила, думайте о них как о символе негатива в вашей жизни. Капая чернила на бумагу, наблюдайте за их движением.
Черные чернила на мокрой бумаге сложно контролировать, как и негативные мысли.
Но если мы используем немного краски и оставляем белым большое пространство, это выглядит красиво. Может, не так красиво, как если бы мы работали с цветом, но лучше, чем если закрасить весь лист однотонным черным. Если взглянуть на черный цвет с такой более позитивной точки зрения, то и с его помощью можно преодолеть негатив, превратить минус в плюс.
По материалам книги «Акварельные практики»
P.S. Подпишитесь на нашу творческую рассылку, чтобы первыми узнавать о новых книгах, раскрасках и творческих блокнотах, а также получать практические советы и мастер-классы от мастеров. Оставить адрес можно по ссылке.
