Сегодня каждому нужна поддержка. Одним не хватает теплых слов, другим хочется почувствовать себя в безопасности, а кому-то просто нужно отвлечься от происходящего. Сделали подборку разных книг, чтобы каждый смог найти именно ту, которая поддержит в данный момент — от художки до саморазвития.
«Выбор»
Мы всей редакцией советуем прочитать эту книгу именно сейчас. Внутри — история об исцелении и силе духа. Эдит Эгер, которой недавно исполнилось 95 лет, рассказывает о своей жизни. Как в 16 лет попала в концлагерь и потеряла родителей, как много лет после освобождения жила прошлым и не могла примириться с травмой. В 40 лет Эдит стала психотерапевтом. Помогла себе, а потом начала помогать таким же, как она, прошедшим через нечеловеческие испытания, которые оставили кровоточащий след в душе.
«Дар»
После «Выбора» Эдит написала руководство для всех, кто страдает и не может жить полной жизнью. Она рассказывает о 12 ключах к внутреннему освобождению и обретению себя. В мире, где жестокость циркулирует вместе с новостным потоком, важно разорвать этот круг ненависти. Тогда есть шанс, что зло действительно останется в прошлом. Эту работу нужно проделать каждому, кто забыл, что жизнь — это великий дар, и не важно, как это проявляется — в страдании или злости. Эдит Эгер мягко и бережно подводит к избавлению от ненависти и обретению внутреннего спокойствия.
«Служба доставки книг»
Добрая и трогательная история о пожилом доставщике книг и его маленькой помощнице. Смысл жизни Карла Кольхоффа — выбирать особенные книги для своих особенных клиентов. Для каждого покупателя у него есть своя упаковочная бумага и свое книжное прозвище. Однажды в этот уютный мир врывается девочка Шаша. Она вдохновляет Карла по-настоящему познакомиться со своими покупателями: впервые зайти в гости, узнать, какие проблемы у них есть, и попытаться помочь. Что из этого выйдет?
«От важных инсайтов к реальным переменам»
101 эссе на самые разные темы из саморазвития и психологии. От каких стереотипов стоит вовремя избавиться? О чем поразмышлять на досуге? Какие вещи говорят о развитом эмоциональном интеллекте? Почему мы саботируем перемены? В книге поднимаются вопросы, которые мы задаем сами себе (а иногда и психологу тоже). Главы вдохновят на маленькие и большие перемены в жизни, а это значит, что вы с большим оптимизмом будете смотреть в завтрашний день.
«Больше силы в каждом дне»
Не бывает слишком много жизненной силы. А в трудные времена ее всегда дефицит. Если вы чувствуете себя уставшим, перегруженным, скучающим, эта книга для вас. Здесь нет волшебных методов полного избавления от рутины и стресса. В книге вы найдете способы, как можно черпать энергию и бодрость в повседневной жизни.
«Тело на твоей стороне»
Изучите нервную систему своего тела, чтобы прийти к спокойствию и чувству безопасности. Даже обычные ситуации мы можем воспринимать, как трагедии вселенского машстаба. Расшивая себя, мы подрываем здоровье и скатываемся в яму, из которой в одиночку тяжело выбираться. Эта книга — рука помощи всем, кто тонет в море стресса. Вы узнаете, как наши эмоции связаны с физиологическими проявлениями и как укрепить нервную систему, чтобы чувствовать себя хорошо.
«Что делает нас людьми»
Мы привыкли видеть в чувствах уязвимость, поэтому стараемся избегать эмоций, особенно сильных. Верна ли эта стратегия? Мы меньше чувствуем — и меньше живем по-настоящему. Эта книга перевернет ваш взгляд на страх, гнев и другие чувства. Вы поймете, откуда берутся эмоции и как набраться смелости и перестать подавлять их. Именно умение чувствовать отличает нас от роботов, в этом — наша сила. Попробуйте ее разглядеть.
