Если вы давно мечтали озеленить дом и разобраться в видах кашпо, поработать со своими чувствами и понять, куда запропастилась энергия, сейчас самое время.
Выгорание
Выгорание часто путают с безобидной усталостью, но это не одно и то же. Это штука гораздо более серьезная — может привести к депрессии, если ничего с ней не делать. Поэтому мы сделали вот такой онлайн-курс — для всех, кто устал. Эксперты тут — практикующие психологи, гештальт-терапевты и коучи. С ними вы разберетесь, как помочь себе, научитесь слышать себя и освоите простые практики расслабления.
Этот год не очень легкий, так что, кажется, такой курс нужен всем. Давайте заботиться друг о друге и о себе.
Герань, не вянь!
Для тех, кто мечтает превратить дом в экологичное, уютное и красивое место. Мы задумали его для таких же «ленивых садоводов», как и мы сами. В нем 5 уроков и пошаговая программа озеленения дома. Теория и задания, инсайты, вдохновение — все, чтобы растения стали частью вашей жизни. В основе курса — наши книги. Советы из них пригодятся и в типовой квартире, и на даче, и в загородном коттедже.
После обучения одна из участниц написала: «Посадила в горшочках на кухне мяту и тимьян, думаю прорастить лимон». Делаем мир зеленее!
Быть с собой 2.0
Онлайн-курс, который включает все главные темы МИФа. Вас ждут лонгриды с теорией и упражнениями, инсайты, вдохновение и шанс лучше узнать самого важного человека в своей жизни — себя. С нами команда крутых профессионалов, которые готовы направлять и поддерживать. Они поделятся знаниями и техниками, ответят на вопросы, расставят ориентиры.
9 увлекательных уроков, рабочая тетрадь, вебинары в записи, памятки и чек-листы в PDF. Все это — чтобы быть собой и быть с собой, что бы ни случилось.
Курс заботы о себе
ЗОЖ — это не про преодоление. Это про осознание и построение базы. Не про универсальные подходы, а про личный выбор и заботу о себе. Вот почему наш курс — это не марафон с рецептами для похудения и закачками. А поиск того, что вам подходит. С нами эксперты — врач-сомнолог, психолог, тренер, нутрициолог и даже ультрамарафонец. Десятки книг о питании, привычках, здоровье и спорте и работающие инструменты.
За время курса вы привыкнете работать над собой и проявлять заботу. Полюбите свой новый путь. И увидите, как постепенно начнет меняться ваша жизнь.
Говорят: «Меньше знаешь — меньше спишь». Мы не согласны. Знание — сила. И когда вокруг бури и черным-черно, именно знания могут стать тем якорем, что могут спасти. И не потеряться в темноте.
Обложка: unsplash
