Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Почему долгосрочные цели не работают. Колонка Катерины Ленгольд
17 октября 2018 6 024 просмотра

Катерина Ленгольд
Катерина Ленгольд

Когда мне было 9, я увлекалась ядерной физикой, в 12 — биоинформатикой. В 14 лет я поступила в институт, где изучала криптографию. А в 23 года я стала вице-президентом… аэрокосмической компании. Какое отношение синтез урана, секвенирование генома и асимметричное шифрование имеют к космосу? Никакого.

Сколько я себя помню, я не знала, кем я хочу стать, когда вырасту. И я не одна такая. По статистике 80% людей без понятия, чем они хотят заниматься.


Просто космос

Лет десять назад, я была на семинаре по «поиску предназначения». Тренер уверял, что для того, чтобы добиться успеха в жизни, нужен четкий план. Нам раздали листы бумаги, ручки и дали полчаса на то, чтобы поставить цели на ближайшие 10 лет.

Я отчетливо помню, как тяжело далось мне это задание. Я смотрела на белый лист, и в голове крутилась одна-единственная мысль: «Откуда я знаю?».

В плане, который я все-таки «выдавила» из себя, я не угадала НИЧЕГО. И это неудивительно. Как я могла предсказать, что несколько лет спустя буду жить в Бостоне, учиться в знаменитом MIT, что затею стартап, который впоследствии станет частью калифорнийской спутниковой компании? Мой путь состоял из десятков экспериментов и ошибок, открытий и неудач, случайных и неслучайных встреч, пойманных и упущенных возможностей.

Почему долгосрочные цели не работают

Проблема с долгосрочными целями заключается в том, что мир, в котором мы живем, меняется с сумасшедшей скоростью. Внешняя среда состоит из миллиардов переменных, на которые мы не можем повлиять. Мало того, каждый день меняемся мы сами. Любой опыт перестраивает нейронные связи в нашем мозге. Меняются наши ценности, желания, приоритеты.

В такой динамичной системе просто нет места долгосрочному планированию. Я поняла, что мне нужен более гибкий подход, который поможет экспериментировать с новыми целями и поиском себя.

Цели, как туфли. Они могут выглядеть божественно на витрине, но вызывать адскую боль при носке. Перед тем как выбрать цель, ее нужно «примерить», попробовать на вкус.

9 недель вместо 10 лет

Решение для себя я нашла в методологии agile, которую мы использовали в компании для разработки программного обеспечения. Вместо долгосрочных фантазий, я ставлю цели на 9-недельные спринты. Каждые 2 месяца я выбираю 3 цели-эксперимента. Одна цель касается профессионального роста, одна посвящена личному развитию, а одна — укреплению «социального кокона» — отношений с семьей, друзьями и коллегами.

В чем преимущества?

  • Во-первых, такой подход помогает поддерживать баланс и избежать перекоса, когда вы летите вперед в карьере, но ваше здоровье летит к чертям, а друзья забывают, как вы выглядите.
  • Во-вторых, спринты помогают регулярно корректировать курс движения. Каждые девять недель я сверяюсь со своим внутренним компасом, оцениваю результаты эксперимента, и решаю, куда двигаться дальше.
  • В-третьих, спринты создают давление дедлайна, которое помогает работать более эффективно и избежать прокрастинации.



Космос. Agile-ежедневник для личного развития


Хватит фантазировать о далеком будущем и откладывать жизнь на потом. Начать свой первый спринт вы можете прямо сегодня. Будут вопросы — пишите!

Желаю отличного путешествия, друзья!

Источник фото с обложки: katerinalengold.com.

Поделиться
Сделать пост
Рассказать друзьям
Похожие статьи
Полезное чтение на выходных

Читаем блог за вас :-) Выбираем 5 самых ценных статей и присылаем раз в две недели. Чек-лист «Читаю книги, меняюсь к лучшему» — уже в первом письме.

Вы подписаны!
Ошибка отправки
Например, dulsineya@gmail.com
Без спама и смс