Как запрограммировать себя на счастье? Видеолекция Лоретты Грациано Бройнинг

Таня Бурцева

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

В своей лекции Лоретта Грациано Бройнинг — основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета и автор нескольких книг — рассказывает как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым.

Подробнее — в книгах «Гормоны счастья» и «Управляй гормонами счастья».