Ответьте прямо сейчас: вы счастливы? Без раздумий и оговорок, без «если» и «почти». Да, сегодня, когда мир превратился в хаос, почти у каждого есть гаджеты для разных нужд, а список рабочих дел больше, чем часов в сутках, этот вопрос всё также актуален. И время от времени очень важно его себе задавать.
Правда, мы точно знаем, кто ответит положительно — шведы. Эти северные люди удивительным образом строят свою жизнь: вроде бы никуда не спешат, всё успевают и радуются каждому дню. А всё потому, что в их жизни есть удивительная философия — лагом. Это умеренность, которая помогает достичь душевного покоя и счастья. Баланс, к которому стремится каждый. Равновесие — без лишних вещей, деталей и мишуры.
Что такое лагом
Известный блогер Ники Брантмарк собрала шведские секреты гармоничной жизни в одной книге — «Что такое лагом». Хотите узнать, что в ней? Тогда садитесь поудобнее и никуда не торопитесь. Мы открываем Книгу рецептов настоящего счастья.
Большой скандинавский секрет
Недавно мир узнал датское слово «хюгге» — такой неспешный и комфортный образ жизни. Этим летом своим секретом поделились шведы, и имя ему «лагом».
Лагом присутствует во всех сферах жизни шведов. Можно работать лагом — не переусердствуя. Брюки сидят тоже лагом — как надо. Даже вода бывает лагом-тёплой — комфортной температуры. Жизнь в стиле лагом — сбалансированная, простая, без лишних вещей и напускной важности.
\
Лагом — идея о том, как соблюдать баланс. Иллюстрация из книги «Что такое лагом»
Книгу про лагом написала Ники Брантмарк — создатель популярного дизайнерского блога My Scandinavian Home с миллионами подписчиков. Тринадцать лет назад Ники вышла замуж и переехала в Швецию из Англии. За это время она узнала и полюбила шведские традиции, которые помогли ей стать счастливой. Поэтому Ники решила рассказать о них миру — поделиться секретами самых ярких улыбок и внутренней теплоты.
Баланс — в каждой сфере
Книга состоит из трёх частей. В первой вы узнаете, как привнести лагом в дом: избавиться от хлама, практиковать шведский минимализм, создать капсульный гардероб, придерживаться скандинавской диеты и отдыхать с палаткой.
289 страниц, где на первый план выходят простые радости: прогулки, отдых на природе, удобный гардероб, хороший сон. Иллюстрации из книги «Что такое лагом»
Вторая часть рассказывает, как лагом помогает в семье и личной жизни. Ники пишет о том, как устроить свадьбу по-шведски, воспитывать детей, дарить подарки и отмечать праздники.
Третья — про лагом и общество. О том, как важно быть экологичным и помогать другим.
Вот, к примеру, идея, как создать галерею из отпускных фотографий. Иллюстрация из книги «Что такое лагом»
Книга большая и обширная: удивительно, сколько всего здесь уместилось. Тут и про сон, и про домашние растения, садоводство, подарки, украшения, открытки… Ники рассказывает, как из старой лампочки сделать вазу, оформить домашнюю галерею, обустроить «зелёный» офис и порадовать друзей самодельными подарками. А ещё приготовить шведские вкусности: булочки с корицей, картофельные оладьи с брусничным джемом и напиток из бузины.
Расхламление
Как сказал английский писатель Уильям Моррис: «В доме не должно быть ничего бесполезного и некрасивого». Шведы — прирождённые любители минимализма. У них мало вещей и нет пристрастия к накопительству.
Если у вас есть шкаф для предметов, которые вы никогда не используете, а чтобы найти нужную вещь, вам надо больше пяти минут, пора задуматься о расхламлении дома. Вот несколько простых советов:
- каждый день посвящайте уборке 10 минут;
- распределяйте вещи по трем коробкам: оставить, отдать, выбросить;
- следуйте правилу «одну вещь покупаю — от одной избавляюсь»;
- с бумагами следуйте правилу «одного касания»: как только документ попадает вам в руки, уберите его в отведенное место, выполните нужные действия или выбросьте.
Избавьтесь от хлама и впустите в дом солнце. Иллюстрация из книги «Что такое лагом»
Капсульный гардероб
Шведский гардероб можно назвать капсульным: он состоит из многофункциональных предметов одежды, которые идеально гармонируют друг с другом. Каждая вещь — часть двух и более комплектов. Таким образом, подобрать наряд легко: вы тратите меньше времени на сборы и не испытываете стресс.
«Начав жить с небольшим количеством функциональных вещей, я заметила, что снова могу радоваться жизни, — говорит блогер Кэролайн Ректор. — Я свежим взглядом увидела, что счастье, удовлетворенность и радость идут изнутри и не зависят от количества вещей и внешних обстоятельств». Вдохновляет, правда?
Фика
Фика — священный шведский ритуал: перерыв на кофе с печеньем. Это время для того, чтобы расслабиться и практиковать угмос — ненавязчиво общаться. Такой перерыв можно устроить где угодно: на кухне, в местном кафе, на побережье или в парке. Нужны лишь чашка горячего напитка и угощение — любимая булочка с корицей, овсяное печенье, вишнёвый пирог.
Подарите пирог… в банке!
В Швеции в гости часто приходят с подарками. Особенно ценятся те, что сделаны своими руками. К примеру, можно подарить смесь для пирога в банке. В банку от варенья слоями выложите ингредиенты для брауни или другой любимой выпечки и приложите рецепт. Друг сможет приготовить лакомство, когда дома будет шаром покати. Или же посадите семечко в глиняный горшок и приложите инструкции по поливу и уходу. Каждый раз, когда близкий человек будет поливать саженец, он будет думать о вас.
Смесь для пирога в банке — душевный, необычный и очень вкусный подарок. Источник
Что ещё в книге
Ники Брантмарк удалось написать восхитительно добрую и содержательную книгу. Читая её, понимаешь, что суть лагом не в том, чтобы отказывать себе в удовольствиях, а в том, чтобы предаваться им умеренно, здраво и сбалансировано.
Ещё вы найдёте в книге:
- 3 творческих способа запечатлеть моменты на природе
- Как получать удовольствие от походов
- 6 шагов к созданию капсульного гардероба
- Как сделать вазочку из старой лампы накаливания
- Что такое сэрбо, самбо и почему мужчины в Швеции уходят в декрет
- Как помочь птицам и пчёлам
- Цифровой детокс и экономия в стиле лагом
Лагом хоть и шведская идея, но применять её можно в любой точке планеты. Она учит наслаждаться моментом, думать не только о себе, проводить время с близкими и не тратить его на бесполезные вещи. Попробуйте добавить лагом в свою жизнь прямо сейчас: выкиньте хлам из дома, пригласите друзей и устройте фика. Улыбки гарантированы!
