Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Кругозор
Как связаны менеджмент, долголетие и смысл жизни?
27 июля 2017 9 225 просмотров

Ленивый Гуру
Ленивый Гуру

Неутомимый Ицхак Адизес продолжает радовать меня своими размышлениями, а я продолжаю ими делиться. Сегодня — про связь классической модели менеджмента и здоровья. С вольными сокращениями. Полный текст — в книге «Новые размышления о личном развитии».

***

Что общего у ЗОЖа и менеджмента?

В основе здорового образа жизни — сон, физические упражнения и диета.

И здесь вполне можно добавить щепотку менеджмента и применить роли PAEI. Примем производство результатов (P) за физические упражнения, администрирование (A) — за питание, а сон сопоставим с интегрированием (I).

Почему я распределил роли именно так?

  • Упражнения относятся к функциям тела, что напоминает собой функцию производства результатов (P) — «действие».
  • Для поддержания здоровой диеты вы должны контролировать, чтό едите, а контроль = администрированию (A).
  • Во время сна организм отдыхает, расслабляется и восстанавливается, что соответствует процессу интегрирования (I).

Эта классификация весьма условна и, возможно, выглядит произвольной, но она хорошо объясняет мою следующую мысль.

В здоровом образе жизни как таковом отсутствует цель, а именно предприимчивость (E).

Чтобы жить здоровой жизнью, необходимо иметь цель в жизни.

Виктор Франкл хорошо написал об этом в своих книгах. Он пришел к выводу, что в концентрационном лагере, узником которого он был, выжить смогли те, у кого были смысл существования и причины бороться за жизнь.

Сон, спорт и диета

Мы, люди, нуждаемся в крепком сне, соответствующем природным ритмам и не прерывающемся звонком будильника. Сну ничто не должно мешать: ни шум, ни свет, помещение должно быть умеренно прохладным и хорошо проветриваться.

Комплекс необходимых физических упражнений должен состоять из трех важных групп: аэробных упражнений, силовых и упражнений, развивающих гибкость и равновесие.

Что касается правильного питания, существует столько же мнений, сколько и медицинских экспертов. Я придерживаюсь веганской диеты без сахара, соли и жиров.

Однако здорового сна, упражнений и правильного питания недостаточно. Необходимо иметь цель в жизни, ее смысл. Без этого мы быстро стареем, теряем энергию и жажду жизни.

Но как этот смысл обнаружить?

Занимаясь консалтингом, я нашел ответ, придающий смысл функционированию корпораций, но он вполне применим и к личной жизни.

Не задавайтесь вопросами, зачем вы живете на этой планете и что такое жизнь вообще. На них невозможно ответить, поскольку они абстрактны и бесцельны.

На всех четырех языках, которые я знаю, слово «зачем» родственно по смыслу выражению «за чем»: в испанском это porque, paraque; славянских языках — za sto, zasto; на иврите — lama, l’ma.

Поэтому замените вопрос «зачем» вопросом «за чем» вы пришли в этот мир? И что означает это за чем? Далее имеет смысл заменить выражение «для чего» выражением «для кого».

Во время консультаций в компаниях я задаю вопрос: «кто будет оплакивать вашу „кончину“, если вы обанкротитесь?» Вот для них вы и живете. То же и в личной жизни.

Чтобы сохранить здоровье, жить осмысленной жизнью, найдите нечто, во что вы верите всей душой. Посвятите этому жизнь. Добровольно вкладывайте в это свое время и силы. Не пытайтесь отделаться подписью на чеке, так ничего не выйдет. Потратьте свое время. Пусть у вас будет причина вставать по утрам. Так обретете долголетие.

***

Итак, за чем вы встаете каждое утро? Ответ на этот вопрос найти куда проще, чем на популистское «зачем я живу». А если сходу не находится ответ, тогда следующий вопрос: «Для кого вы живете?» Жизнь — штука простая. И смысл в ней найти не так сложно, как кажется.

Картинку для обложки (но не смысл жизни) нашли здесь. Навеяно строками песни про костер, который догорит -)

Рубрика
Кругозор
Похожие статьи