Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Коты с желтыми глазами, дизайн-мышление и смелость добиваться мечты
8 марта 2017 7 216 просмотров

Алена Лепилина
Алена Лепилина

Представьте, есть всего лишь одна привычка, которая открывает любую дверь. Чего хотите по-настоящему — то и получите. Сумеете все: говорить на двух языках и спасать жизни людей, стать менеджером года, сбросить вес и запустить крутой стартап, наладить отношения и прыгнуть с парашютом.

Это привычка достигать. Каждый человек может ее приобрести. И вы тоже. Бернард Рос, ученый из Стэнфорда и отец-изобретатель дизайн-мышления, вот уже 50 лет учит людей именно этому. В его книге — план, как перестать лелеять смутные желания и взяться за дело. Книга даст вам все, что получают слушатели курса в Стэнфорде: теорию, идеи, советы и упражнения, которые откроют новый мир — тот, где у вас все получается.

Смелость добиваться мечты

Бернард Рос повидал немало людей, которые так и не решились воплотить мечты в реальность. И загорелся желанием изменить ситуацию. Так в 1969 году появился курс «Дизайнер и общество» на принципах дизайн-мышления — с идеями и упражнениями, которые помогают людям управлять своей жизнью.


Курс Роса прошли тысячи людей. Участники должны либо сделать то, чего они хотели, но не смогли осуществить раньше, либо решить жизненную проблему, — источник. Автор: Elicia Edijanto.

На курсе главное — довести выбранный проект до конца. Любой. Слушатели за эти годы создавали мебель и одежду. Писали прозу, стихи и музыку. Преодолевали боязнь воды, ставили комедии и путешествовали по диким местам. И все благодаря энергии ускорения, которую придает привычка достигать.

Талант и свежие идеи — только часть жизненного уравнения. Гораздо важнее приучить себя добиваться целей.

Дизайн-мышление против проблем

Есть такая шутка. Вопрос: «Сколько нужно дизайнерски мыслящих людей для того, чтобы поменять электрическую лампочку?». Ответ дизайнерски мыслящего человека: «А зачем вообще использовать электрические лампочки?» Оп! В этом и фишка дизайн-мышления — думать по-другому.


Мы сами загоняем себя в проблемы и сами же можем из этого тупика выйти, — источник.

Попробуйте изменить подход к ней и задать другие вопросы. Правильно заданный вопрос помогает дойти до сути.

Самое скучное совещание в мире

Хитрость — преувеличивая свою реакцию, вы можете легче справиться с неприятной ситуацией. Если сидите на скучном совещании, скажите себе, что это самое скучное совещание, на котором вы когда-либо бывали. Скучное просто на диво. Если вас посетила депрессия, не усугубляйте ее. Восхититесь тем, что вас посетила такая удивительная депрессия.

Если сумеете убедить себя в этом — что можете менять отношение к чему угодно, — это придаст вам воодушевления и энергии. Ненавидите мыть посуду? Но ведь в этом занятии много приятных моментов. Погружение рук в теплую воду успокаивает, а наведение порядка приносит чувство удовлетворения.

Проще изменить отношение к мытью посуды, чем к депрессии. Если начнете с малого, то найдете в себе силы для того, чтобы справляться и с более трудными проблемами.

2 инструмента дизайн-мышления

На семинарах по креативности Бернард Рос раздает проспект. В этом шутливом рисованном материале перечисляются 22 инструмента дизайн-мышления, к которым вы можете прибегать, если чувствуете, что зашли в тупик. Например, вот.

«Что если?». Инструмент для этапа генерации идей. А что если бы не было силы притяжения? А что если бы краска на доме облупилась? Такие вопросы обеспечивают свободный подход к проблеме и позволяют не зацикливаться.


В книге вы найдете 22 способа генерировать идеи и решать проблемы.

Диаграмма на основе вашего тела. Попробуйте активизировать оба полушария мозга. Лягте на длинный лист бумаги из рулона. Второй человек пусть обведет ваш контур. Затем рисуйте внутри контура воздушные шары — сколько вместится, — вписывая в них все, что придет на ум. Это способ уравновесить логическое/вербальное и эмоциональное/визуальное мышление.

Если вы в тупике, выберите любой из этих вариантов. Чем больше практикуетесь в дизайн-мышлении, тем легче раскрепостить сознание.

Пистолетный тест — ускоритель для мозга

Трудно принять важное решение? Испробуйте очень действенный «пистолетный тест» профессора Роса. Суть его в следующем: после обсуждения с человеком всех «за» и «против» его решения (например, начать свое дело или купить яблоневый сад), Бернард складывает пальцы в виде пистолета, подносит их к виску студента и произносит:

«О’кей, у тебя есть пятнадцать секунд. После этого я спускаю курок. Так что ты решаешь?»

Очень научно, не правда ли? И что поразительно, они озвучивают решение.


Проще принять решение, чем бесконечно размышлять о проблеме, — источник.

Делайте выбор, основываясь на методологии дизайн-мышления — не скрывать настроенности на дело и не бояться неудач. Решения в любом случае продвигают вас вперед. Так что — действуйте.

Желтоглазые коты

Однажды трехлетний малыш, знавший только двух домашних кошек — сиамских, с голубыми глазами, — увидел персидского кота. Ребенок побежал с ним познакомиться. Неожиданно он подпрыгнул и понесся в дом, крича на ходу: «Мама, мамочка! Я видел кота с желтыми глазами! Представляешь, с желтыми глазами!»

Встреча с желтоглазым котом на всю жизнь заменила маленькое стеклышко в стереоскопе его мировосприятия. Так и мы до конца не понимаем, сколько наших взглядов и стереотипов основаны на ограниченном знании окружающей действительности.


А вы встретили своего желтоглазого кота? — Источник. Автор: zilla 774.

Эта книга как раз и познакомит вас с «желтоглазым котом» — вашим собственным.

Что еще в книге

Вы сами — или тот, кому вы подарите книгу, — научитесь изменять окружающую действительность и наконец достигнете того, чего хотите.

Прочитав эту книгу, вы узнаете много полезного:

  • Как достигать целей, которые вам казались невозможными
  • 22 способа ощутить свободу при решении проблемы
  • Где ваш «переключатель», настраивающий на серьезные перемены
  • Метасписки, синектика, диаграммы процесса и еще куча вариантов разобраться в делах
  • Почему любые отговорки, даже обоснованные, означают поражение
  • Что лучше, если вы хотите чего-то добиться в жизни: сила или энергия
  • Чем намерение отличается от действия

Вы можете сидеть в темноте и ждать, пока на вас снизойдет свет, или встать, пересечь комнату и самим включить свет, щелкнув выключателем. Не пробуйте, не собирайтесь и не пытайтесь — действуйте.

Обложка поста: Alex Carter
 
 
Похожие статьи