Как разбудить в себе творческое начало

Ирина Балманжи

Дэнни Грегори, автор книги «Творческие права», предлагает читателям программу воссоединения с их собственным созидательным началом. По мнению писателя, мы не обязаны стремиться к совершенным результатам. Гораздо лучше подарить себе разрешение на ошибку, расслабиться и просто постараться увидеть красоту мира.

Не важно, художник вы или нет, — эта уникальная книга подарит вдохновение читателям любого склада ума. Публикуем несколько любопытных мыслей и упражнений из нее.

Потребность в творчестве

Люди часто говорят, что они пишут, рисуют, снимают фильмы, делают украшения или пекут кексы просто потому, что не могут этого не делать. Это стремление записано у нас на подкорке. Творческий импульс невозможно подавить. Однако многие пытаются сделать именно это.

Они плетутся по кругу, в привычной колее, не стараясь разнообразить жизнь. Они делают поспешные выводы о себе, своих способностях и обязанностях. Но глубоко внутри еще теплится искорка. Это мечта.

Поскольку человек давным-давно решил для себя, что у него ничего не выйдет, он запирает искорку в большой железный ящик в надежде раз и навсегда погасить ее, а сам спешит дальше по своим делам. А искра не гаснет. Она нагревает ящик. И тогда появляется боль.

Что происходит с нами без творчества

Отрицая свою природу и подавляя творческий порыв, мы себя калечим. Мышление становится ỳже, мы отказываемся воспринимать все, что идет вразрез с нашим представлением о мире, которое мы сами же себе внушили. Мы делим знакомых на категории, за шорами стереотипов не умея увидеть их настоящих.

Мы спешим жить, не умея насладиться моментом. Мы все просчитываем наперед и составляем список желанных событий как перечень скучных обязанностей. Мы крепко держимся за свои мнения и не умеем справляться с неожиданностями. Мы делаемся рассеянными, отрешенными, не слышим родных.

Художник — тот, кто остро воспринимает действительность. Творчество — не обязательно умение создать что-то из ничего. Это также умение видеть и чувствовать мир ярко, чтобы разглядеть тенденции и связи между явлениями и объяснить реальность. Это значит, что вы видите действительность, а не прячетесь от нее.

Вдохновение можно найти всюду!

Живите сегодняшним днем. Научитесь видеть красоту реального мира. Вложите душу в то, как вы складываете высушенное белье, каким почерком пишете список продуктов, как берете еду с тарелки. Радуйтесь жизни.

Повесьте на доску почета какое-нибудь воспоминание. Пусть в свете рамп окажется зубная щетка. Возьмите в рамку свой обед. Ловите момент, когда он приходит, и пользуйтесь им. Вскоре вы уже не сможете жить иначе.

Учитесь видеть

Как разбудить в себе творческое начало? Нужно отойти от левополушарного мышления — чрезмерно рационального, буквального и строгого. Необходимо выйти за рамки привычных действий. Заново увидеть окружающий мир и научиться не бояться перемен. А еще нужно выработать привычку ежедневно жить, мыслить и видеть по-новому.

Начнем с развития одного из творческих навыков. Им вы владели в детстве, но наверняка, повзрослев, решили, что утратили его. Он сразу устроит мозгу разминку и начнет менять ваш взгляд на мир. Это умение можно освоить за минуты, но чтобы довести его до совершенства, потребуются годы. Вы будете учиться рисовать!

Самая важная часть рисования — вúдение. Попросите среднестатистического человека изобразить кружку и понаблюдайте за ним. Сперва он нарисует круглый верхний край. Возможно, он учтет, что смотрит на кружку под углом, и край будет овальным. Потом человек нарисует бока — две прямые линии вниз, а под конец — донышко. И добавит ручку.

Тест на умение видеть заключается в том, как человек нарисует донышко. Почти все проведут прямую горизонтальную линию. А теперь взгляните на стоящую на столе кружку. Видите? Линия донышка — округлая, как и линия края. Рисовать надо кривую линию.

Почему большинство людей не видит, что линия донышка округлая? Потому что они думают, а не смотрят. Они знают, что стол плоский, донышко кружки тоже, а чтобы нарисовать что-то плоское, надо провести прямую линию.

Так что же делать? Отключить мозг. Или хотя бы его часть, ответственную за соблюдение правил, перфекционизм и плоские донышки. Для этого достаточно до предела утомить левое полушарие нарочитым замедлением своих действий.

Возьмите кружку. Поставьте ее на стол. Теперь возьмите ручку и коснитесь ею бумаги. Сфокусируйте взгляд на верхней левой части кружки. Очень медленно ведите взгляд по дальнему краю кружки. И так же медленно повторяйте эту линию на бумаге. Не смотрите на рисунок!

Рисуйте медленно-медленно, не отрывая взгляда от кружки. Когда закончите, взгляните на листок. О нет! Линии не сходятся! О нет! Это совсем не похоже на кружку! Зато вы отвлекли левое полушарие, а заодно получили отличный опыт того, как надо смотреть. Прежде чем перенести что-то на бумагу, изучите объект пристально, не спеша, непредвзято.

Пять чувств как источник вдохновения

Подключите к творчеству разные чувства! Например, обоняние. Запахи для нашего мозга — самые сильные активаторы памяти. Зачастую какой-то аромат заставлял вас вспомнить эпизод из прошлого: бабушкины пироги, мыло отца, духи подруги и так далее.

Постарайтесь уловить отдельные запахи. Сосредоточьтесь на них и нарисуйте что-нибудь прямо в магазине.

Прихватите с собой что-нибудь оттуда: цветок, горсть опилок, игрушку для кошек. Нарисуйте это и проверьте, как рисунок пробуждает в вас воспоминания о запахе.

Поэкспериментируйте с другими чувствами: послушайте необычную музыку; попробуйте то, чего никогда в жизни не ели; сходите на массаж и так далее. Подумайте, как можно подключить новые ощущения к творческому процессу. (Между прочим, Марсель Пруст умудрился выжать сотни страниц мемуаров из вкуса одной-единственной печенюшки).

Останавливайтесь и учитесь

Если бы вы могли научиться чему угодно, что бы вы выбрали? Иностранный язык, музыкальный инструмент, полезный навык, искусство, науку? Составьте список.

Определите приоритеты. Что нового вы узнали из этого списка о себе? Как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы могли изучить что-то еще? Какой уровень владения навыком или искусством понадобился бы для этой перемены? Было бы достаточно азов? Уверенного владения? Или потребовалось бы совершенствоваться много лет? Может, вы были бы рады остаться любителем?

Разузнайте, как именно можно научиться тому, что вы выбрали. Поищите школы. Позвоните экспертам. Попросите прислать брошюру. Загляните в справочники. Посмотрите в интернете. Помните: вы не собираетесь работать по этой специальности. Станьте дилетантом! Не бойтесь!

Искусство не для всех?

Любое искусство — более причудливый вариант наших привычных занятий. Искусство рассказывать истории переросло в писательство. Живопись появилась из стремления что-то украсить и рассказать историю. Высокая кухня, мода и архитектура раньше были чьим-то ремеслом.

Творческие люди создают творения. Великие люди создают великие творения, но «великий» — это прилагательное, а не существительное, поэтому второстепенно.

Примите себя как есть и приступайте к работе. Чем больше вы создаете, тем больше набиваете руку и приближаетесь к обретению собственного голоса, стиля, вúдения. Работать, работать и еще раз работать. 99% труда и 1% вдохновения.

Не будьте слишком строги к себе. Хвалите себя так же, как вы хотели бы, чтобы вас хвалили окружающие. Самобичевание ведет к усталости, дурному настроению и нежеланию что-либо делать. Единственный способ преодолеть боль, потери и периоды застоя — творить больше.