в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount }}
Корзина
Доставим в город {{ headerCity.name }}
сегодня в течение  от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }} 
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
pamyat_na_1370438629
Интересное
Как заставить свою память работать на 100%
25.02.2015 Просмотров: 2 717
Интересное
Как заставить свою память работать на 100%
25.02.2015 Просмотров: 2 717

Лариса Парфентьева
Лариса Парфентьева

«Память не изменяет»   это не научное исследование, посвященное памяти, а учебная программа, которая в игровой форме позволит читателю узнать слабые места своей памяти, понять важность упражнений и развить свою память и интеллект с помощью предлагаемых стратегий, методик и советов.

Упражнения для улучшения памяти подходят для любого возраста. Выполняя их, человек не только улучшает память, но и развивает другие когнитивные способности, в число которых входят внимание и мышление.

Упражнения разделены по уровням: легкий, средний, сложный и очень сложный. Это позволяет читателям создавать свои планы тренировки памяти. Люди старшего возраста с помощью таких упражнений смогут компенсировать возрастные нарушения.

Упражнение 1

Сложность **

Запоминайте изображенную фигуру в течение минуты. Затем по памяти воспроизведите рисунок на листе бумаги или в «записной книжке памяти». Сравните с оригиналом и внесите нужные исправления.

память

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Проведите пальцем по линиям фигуры; всегда начинайте с одного и того же места, следуя в одном и том же направлении.

Упражнение 2

Сложность ***

Запоминайте в течение одной с половиной минуты следующие ряды слов.

мороженое — зонт — лестница — кисть — улитка
лампа — ананас — цветок — компьютер — перчатки
будильник — расческа — весы — очки
галстук — счет — корабль — мяч — ключ
ую

Найдите ряд, в котором слова расположены в том же порядке, что и в предыдущей группе.

лестница — мороженое — улитка — зонт — кисть
ананас — лампа — перчатки — цветок — компьютер
будильник — расческа — весы — очки
галстук — корабль — ключи — мяч — счет

Упражнение 3

Сложность *

Внимательно рассматривайте афишу в течение минуты.

упражнения для улучшения памяти

Ответьте на вопросы:

1. Сколько лошадей изображено на афише?

2. Речь идет о США или Великобритании?

3. Что анонсирует эта афиша — кинофестиваль или цирк?

4. Сколько звездочек находится в самой нижней части афиши?

Упражнение 4

Сложность **

Запоминайте в течение минуты расположение точек и линий в первых четырех строках.

angels-navarro-014a

Теперь закройте эту картинку и попытайтесь воспроизвести ее по памяти.

Упражнение 5

Сложность *

Придумайте ассоциации для цифр и слов в соответствии с их внешней формой. Можете потратить на это столько времени, сколько вам необходимо.  

упражнения для улучшения памяти

Теперь ответьте на предложенные вопросы.

  1. Какая цифра соответствует снеговику?
  2. Какие цифры соответствуют оврагу и свече?
  3. Какие цифры соответствуют паруснику, яйцу и змее?
  4. Какие цифры соответствуют воздушному шарику, птице, детской горке и утке?

 Развивайте память! 

По материалам книги «Память не изменяет»