в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount }}
Корзина
Доставим в город {{ headerCity.name }}
сегодня за  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
Саморазвитие
Как обойти фонарный столб? Настраиваем навигатор среди жизненных проблем
2 марта 5790 просмотров
Саморазвитие
Как обойти фонарный столб? Настраиваем навигатор среди жизненных проблем
2 марта 5790 просмотров

Татьяна Бурцева
Татьяна Бурцева

«Как мне найти работу?», «Где взять столько денег?», «В какую школу отправить ребенка?» — жизнь постоянно ставит нас в сложные ситуации. Проблемы могут быть большими и маленькими, наваливаться огромными грудами на наши плечи или всплывать по одной друг за другом. Но что такое проблемы?

Автор книги «Привычка достигать» Бернард Рос уверен, что это лишь те ситуации, которые мы хотим изменить в лучшую сторону. Он дает несколько приемов, с помощью которых это легко сделать.

Переосмыслить проблему

При решении проблемы не нужно бросаться в омут с головой. Измените свою точку зрения. Сделайте паузу и тщательно поразмыслите о том, в чем именно состоит проблема и в чем ее суть. Например, если вы озадачены поиском новой работы из-за того, что она монотонна, подумайте, в этом ли дело. Быть может, вам не нравится расположение вашего стола или отношение с коллегой, тогда и решение может быть совершенно иным.

Обойти фонарный столб

Пытаясь справиться с какой-то ситуацией, мы действуем подобно подвыпившему человеку. Несколько раз ударяемся в препятствие, вместо того, чтобы трезво оценить обстановку. Чтобы обойти свой фонарный столб, нужно изменить подход к проблеме. Допустим, вы плохо спите, потому что у вас сломана кровать. Вы уверены, что сейчас у вас нет времени заняться ее ремонтом, не можете найти каких-то инструментов или деталей в магазине. Но вместо того, чтобы искать ответ на вопрос «Как починить кровать?», возможно стоит задать себе вопрос «Как обеспечить себе хороший сон?». Это существенно расширяет пространство для поиска решения: перебраться на диван, починить-таки кровать или просто купить новую.

Перейти на верхние уровни

Если вы не можете найти решение, то причина может быть в том, что вы задаете неправильные вопросы. В качестве примера Бернард Рос приводит вопрос: «Как найти себе жену?». Человек может быть годами одержим этой мыслью. Я лично знаю одного из таких парней. Он давно поставил перед собой невыполнимую, на его взгляд, задачу — найти жену во что бы то ни стало. И то, что он до сих пор холост, он объясняет тем, что такие как он никому не нужны.

Автор же советует задать себе другой вопрос: «Что даст мне решение проблемы?». Если жена нужна, чтобы было с кем пообщаться, то истинная проблема — «Как найти объект для общения?». И тут появляется множество вариантов. Осознание того, чего вы ожидаете от решения проблемы, на которой зациклились, позволяет перейти на более высокий уровень размышлений. Изменения вопроса часто достаточно, чтобы преодолеть начальные трудности.

 

Смоделировать решение

Прежде, чем браться за решение проблемы, представьте конечную цель. Сделайте макет того, что хотите видеть в итоге. Модель вашего решения не обязательно должна работать или быть окончательным вариантом, требовать от вас больших умственных, физических или финансовых затрат. Это всего лишь отличный способ протестировать какую-то идею. Можете записать «итог» в блокноте, зарисовать его или даже слепить из пластилина. Это работает как «гостевые визиты» в фитнес-клубах, которые позволяют оценить ситуацию до покупки абонемента.


Источник.

Сосредоточиться на важном

Вернемся к нашему фонарному столбу. Врезаться в него можно и просто из-за невнимательности. Допустим, вы ведете машину и решаете сфотографировать закат. В любом деле нужна концентрация. Если вы не будете сосредоточены на том, что делаете сейчас, то вероятнее всего набьете шишку.

Сказать себе «Я тут ни при чем»

Решению проблемы может препятствовать то, что вы переоцениваете свою роль в жизни и действиях других. В основном, люди заняты своими карьерами и проблемами, а не вашими. Когда вы вновь начнете думать, что люди что-то сделали или не сделали из-за вас, скажите себе: «Я здесь ни при чем». Помните шутку о том, что думает мама, если вы не отвечаете на ее звонки? Что вас сбил поезд или похитили инопланетяне. Если ваш предполагаемый работодатель не отвечает на ваши звонки, то это не значит, что он вам уже отказал. Возможно, ему просто некогда. Не нагружайте себя переживаниями о том, чего нет.

Оставить отговорки

Важно быть честным перед собой. Это очень сильная психологическая позиция. Кто мешает вам добиваться целей? Родители, супруги, дети, коллеги, руководство? Это все отговорки. Если копнуть глубже, то почти в каждом случае главной помехой на пути к успеху становимся мы сами. Обычно мы не осознаем, что у нас достаточно сил для того, чтобы преодолеть препятствие.

Доверяйте себе и действуйте. Дела говорят за себя громче любых оправданий.

Да, проблемы решать непросто, но это не повод истязать себя и страдать. Все трудности приводят к тому, что мы получаем хороший жизненный опыт. Единственный человек, который следит за вашим «журналом» успехов и неудач, — вы сами. Самое время вынести нужные уроки. Если не в первый раз, столкнувшись со столбом, то хотя бы в пятый.

Обложка отсюда.
 

Похожие статьи