в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount }}
Корзина
Доставим в город {{ headerCity.name }}
сегодня за  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
Саморазвитие
10 способов справиться с нервным напряжением
13 декабря 2016 2210 просмотров
Саморазвитие
10 способов справиться с нервным напряжением
13 декабря 2016 2210 просмотров

Алена Лепилина
Алена Лепилина

Психологическое напряжение — причина неудач. Это из-за него мы не показываем все, на что способны, в самый ответственный момент: когда защищаем проект на работе, выступаем на публике с речью, сдаем экзамен или хотим спеть и показать свой красивый голос, но ошибаемся. Однако если научиться приемам «усмирения» напряжения, досадных ситуаций больше не случится.

В книге «Под давлением» — 22 способа быстро справиться с волнением и взять себя в руки. Публикуем 10 из них: выберите те инструменты контроля над собой и ситуацией, что кажутся вам самыми подходящими, и опробуйте на практике.

Помните: в моменты высокого психологического напряжения важен лишь результат ваших действий: вы либо добиваетесь успеха, либо терпите неудачу. Среднего не дано. Поэтому главное — не поддаваться волнению. Вот как это можно сделать

По материалам книги «Под давлением»

Обложка поста: pexels
 

Похожие статьи