в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount }}
Корзина
Доставим в город {{ headerCity.name }}
сегодня в течение  от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }} 
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
image00
Советы книгоманам
Книжные лайфхаки, которые помогут читать больше
03.11.2016 Просмотров: 23 875
Советы книгоманам
Книжные лайфхаки, которые помогут читать больше
03.11.2016 Просмотров: 23 875

Юлия Скрипник
Юлия Скрипник

52 книги в год это для вас много или мало? Для меня это минимум. За пять лет я прочитала больше 300 книг. Делюсь приемами и приложениями, которые помогают мне читать много и каждый день: как помогает закладка, что такое ридинг челлендж и при чем тут лес.

Обратитесь за помощью к деревьям

Многие не могут сосредоточиться на чтении даже на 5 минут. Им нужно постоянно проверять фейсбук, почту, вайбер, телеграм и еще 100500 мессенджеров. Чтобы не отвлекаться на телефон полчаса или даже часа два-три, мне помогает приложение Forest. В нем можно задать период, на который вы хотите забыть про телефон. В это время на экране будет расти дерево или куст. Если инфозависимость пересилит и вы выйдете из приложения, то деревце завянет, и это событие будет мучать вашу совесть всю оставшуюся жизнь.

Я несколько раз отказывалась от того, чтобы сфотографировать красиво летящую птицу за окном или зашазамить песню в кафе. Потому что дерево росло. Оно же живое. Понимаете?

image05
Деревце даже разговаривает с вами. Иногда, правда, не очень учтиво.

За неделю можно наблюдать свой прогресс — сколько минут не отвлекались на телефон, сколько деревьев вырастили. Уже через пару дней вы гораздо меньше отвлекаетесь на телефон и можете спокойно читать или сосредотачиваться на работе.

Чередуйте умственную и физическую деятельность

Оптимальный промежуток для чтения — 20-30 минут, после этого наши нейроны подустают и воспринимают информацию не так эффективно. Поэтому лучшее, что можно сделать после чтения книги, — проверить фейсбук, пройтись или сделать планку. Или поотжиматься. Доказано, когда мы просто встаем из-за стола, кровоснабжение головного мозга улучшается на 80 процентов. Поэтому сделайте физически активный перерыв на 2-5 минут, а потом возвращайтесь к книге.

Закладка для бумажных книг

90 процентов книг я читаю в электронном виде. Но каждый поход в книжный магазин «я-просто-посмотрю-одним-глазочком» все-таки заканчивается 2-3 купленными книжками. Чтобы читать книгу было приятнее, чтобы к ней хотелось возвращаться, положите в нее красивую закладку.

image01
У меня есть вот такая сова.

Когда я читаю, я могу вертеть ее в руках, поглаживать спинку и ушки, это помогает концентрироваться — рука чем-то занята. Это как аналог оберточной бумаги с пупырышками. Чтобы мучать не страницы книги или телефон, можно крутить в руках такую закладку. Как бы это ни парадоксально звучало, это помогает сосредоточиться.

image04

Reading Challenge на Goodreads

В приложении Гудридс можно задать количество книг, которые вы хотите прочитать за год. У меня на 2016 год установлен минимум в 52 книги. У приложения много люсов: во-первых, у вас есть четкая понятная цель, во-вторых, виден прогресс, в-третьих, можно отмечать все (ну почти все) прочитанные книги, ставить оценки и писать короткие отзывы, в-четвертых, смотреть, что читают и какие оценки ставят другие. Некоторых МИФовских книг на русском языке в приложении нет, но их можно добавлять самостоятельно.

image03

Спрашивайте у людей об их любимых книгах

В гудридс так же можно заносить все книги, которые не только в процессе чтения, но и те, которые вы планируете прочитать. Спрашивайте у своих знакомых и друзей, что читают, что их зацепило в последнее время. Я по совету сестры недавно прочитала у Ремарка «Трех товарищей», мне невероятно понравилось. А по совету директора по контенту — «Ленивого гуру», одна из лучших книг, которые я читала.

image02

Если книга, которую вы сейчас читаете, нравится, выписывайте те книги, которые упоминает автор, они тоже могут оказаться интересными.

Обсуждайте с кем-нибудь идеи из книг

В обсуждении рождается истина. Когда вы проговариваете идеи из книг, вы их лучше понимаете и запоминаете. Вы лучше узнаете себя и другого человека. Это полезнее, чем просто смотреть фильмы вместе или обсуждать политику.

Читайте книги, рассказывайте о книгах, пишите книги!

Еще одно дерево выросло, я пошла делать планку…