в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount }}
Корзина
Доставим в город {{ headerCity.name }}
сегодня в течение  от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }} 
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
6961247624_9932a7a3e6_b
Саморазвитие
Стань лучшей версией себя: январь — новый ты
22.01.2016 Просмотров: 11 212
Саморазвитие
Стань лучшей версией себя: январь — новый ты
22.01.2016 Просмотров: 11 212

Сергей Капличный
Сергей Капличный

2016 станет годом перемен. Если вы хотите взять жизнь в свои руки, разрушить барьеры и добиться неимоверных результатов, то вам понравится наша программа на каждый месяц. И начнём мы с самого сложного — с создания лучшей версии себя.

Как вы выглядите со стороны?

Предположим, вы решили стать более результативным. Вам хочется реализовать свой потенциал, ставить перед собой цели и упорно работать над их достижением. Но вы не знаете, с чего начать. Все упирается в самый первый шаг. Попробуйте посмотреть на свою жизнь по-другому. Сделайте шаг в сторону и как следует рассмотрите себя и жизнь, которую вы ведете. Как она выглядит в глазах других?

Довольны ли вы своим положением? Насколько вам комфортно на своём рабочем месте? Радует ли вас финансовое положение? Как дела с личной жизнью? Занимаетесь ли спортом? Счастливы ли вы?

Ответы на эти вопросы помогут вам сделать первый шаг на пути к новой жизни.

Придумайте своё будущее

Любое изменение в жизни человека начинается с постановки целей. К сожалению, мало кто садится и записывает, чего он хочет от жизни. Многие люди признаются, что затрудняются определить свои цели. Возможно, это одна из причин, по которой у большинства их нет. Даже если вам не удается выявить главную, определяющую цель на будущее, скорее всего, вы сможете сформулировать задачи на год и месяц. Это тоже очень хорошо. Попробуйте также ставить цели на текущий момент, добросовестно выполняя свою работу здесь и сейчас, изо дня в день! Несомненно, большая мечта воодушевляет, но не отчаивайтесь, если у вас пока ее нет — однажды она обязательно появится.

Найдите свободную минутку и установите себе цели. Источник.

Найдите свободную минутку и установите себе цели. Источник.

Спросите себя:
• Каковы мои истинные желаемые чувства?
• Что я хочу делать, испытывать или иметь, чтобы ощутить свои истинные желаемые чувства?
• На каких трех-четырех намерениях и целях я сконцентрируюсь в этом году?
• Что я сделаю на этой неделе, чтобы ощутить свои истинные желаемые чувства и достичь поставленных на текущий месяц целей?

Правда, если вы хотите определить свои значимые цели, вам придется найти время на их поиск и приложить определенные усилия.

Как вы хотите себя чувствовать?

Теперь настало время создать карту желаний. Эта эффективная методика позволит вам несколько отвлечься от внешних проявлений ваших достижений. Задумайтесь не о том, чего вы хотите достигнуть — представьте, что вы уже всего добились. Как вы при этом себя чувствуете? Насколько вы счастливы? Чувствуете ли вы спокойствие и умиротворение?

Четкое знание того, как вы хотите себя чувствовать, — самая полезная для вас форма уверенности. Вот как люди обычно отвечают на вопрос «Что ты хочешь чувствовать?». Берите чувства из списка, добавляйте свои:

• Полный вдохновения
• Энергичный
• Здоровый телом и душой
• Переполненный желаниями!
• Любимый
• Энергичный
• В гармонии с собой
• Храбрый
• Сопричастный
• Обладающий суперсилой и возможностями, чтобы осуществить все, что я задумал
• Счастливый
• Цельный
• Свободный
• Настоящий
• Спокойный
• Пробужденный
• Обаятельный
• Испытывающий жгучее блаженство

Прочувствуйте это состояние. Насколько вам комфортно? Если цель задана верно — вы почувствуете себя превосходно.

Время действовать

Общий знаменатель успешных людей — активность. Они берутся за дело и заканчивают его. Решитесь раз и навсегда изменить свой образ мышления. Начните заботиться о своем здоровье так, как обещаете уже целую вечность. Возьмитесь за проект, который долго откладывали. Навестите в доме престарелых двоюродную бабушку, которая страдает от деменции. Разрешите с коллегой давний рабочий вопрос. Начните ежедневно выходить на пробежку. Станьте лучшей версией себя.

Живите жизнью, о которой всегда мечтали. Источник.

Позвольте себе жизнь, о которой всегда мечтали. Источник.

Помните — жизнь одна. У вас есть только одна возможность раскрыть свой потенциал — и настанет день, когда будет уже слишком поздно. Станьте лучшей версией себя уже сейчас.

По материалам книг «Без жалости к себе», «БУДЬ лучшей версией себя», «Живи с чувством» и «На пределе».

P.S.: Понравилось? Подписывайтесь на нашу новую рассылку. Раз в две недели будем присылать 10 самых интересных и полезных материалов из блога МИФ.