Мы бываем настолько заняты повседневными заботами, что у нас не остаётся времени и сил на достижение целей. Они видятся какими-то далёкими после проблем на работе и дома. Но Стив Макклетчи в книге «От срочного к важному» заверяет: именно стремление к целям поможет не выгореть и всё успеть.
Почему мы выгораем?
Если спускать энергию только на то, чтобы не зашиться на работе и управиться с делами дома, возникнет дисбаланс. Он в свою очередь ведёт к выгоранию.
Выгорание наступает, когда мы изо дня в день делаем одно и то же и не чувствуем прогресса. Жизнь не улучшается, гордиться нечем — и это заставляет страдать.
Из-за стресса портится здоровье. Мы совершаем импульсивные покупки, чтобы хоть немного порадовать себя. Или теряем доход, потому что из-за отсутствия амбиций хуже работаем.
Ответ на вопрос, как окончательно не заглохнуть, — впустить успех в свою жизнь. Стремление к успеху избавит от чувства бега на месте. Воцарится баланс и всё станет по силам.
Существует ли баланс?
Проблема баланса не надумана. Стив Макклетчи приводит исследование, согласно которому 88 % людей тяжело выбрать между работой и личной жизнью, 57 % считают это серьёзной проблемой, а 64 % заявляют, что после работы чувствуют себя физически истощёнными.
При этом нас заставляют ценить работу. Кругом звучат фразы «рекордный уровень безработицы» и «как пережить кризис». Нам приходится брать больше обязанностей, только чтобы остаться на той же должности. Будни превратились в гонку: успеть вычеркнуть дела из ежедневного списка ради оправдания чужих ожиданий. Но это не поиск баланса. Это поиск способа выжить.
Распределение определённого количества часов между работой и личной жизнью тоже не принесёт баланса. Стресс, который накопился за рабочее время, не исчезнет, если полдня провести в офисе, а вторую половину дня дома. Баланс — неизмеримая величина.
Те, кто трудятся 60 часов в неделю на высокооплачиваемых должностях, признаются в любви к работе. Так потому, что они каждый день преследуют успех. Стремление к успеху помогает им пережить изнурительное рабочее время и повышенные требования.
Успех
Стремиться к успеху — значит прикладывать усилия и вносить улучшения в свою или ещё чью-то жизнь. Баланс появится вместе с удовольствием от достигнутого результата.
Это баланс между «обязан сделать» и «не обязан делать»: когда мы сделали, что обязаны для решения проблем, и делаем, что не обязаны, но что улучшит жизнь. Такая гармония возможна, когда мы приходим к цели и видим улучшения.
Успех — необязательно лучше или больше. Смысл в движении к цели. Действенный способ победить выгорание — не прекращать поиски развития жизненных аспектов.
Если не стремиться к успеху и прогрессу, то время и усилия уйдут на поддержание сложившегося порядка. Мы зациклимся на том аспекте, который ухудшается. Это и ведёт к выгоранию, стрессу, чувству отчаяния, что сегодня стало хуже, чем вчера.
При этом реальности необязательно быть ужасной. Если дышать полной грудью, работать в престижном месте, жить в счастливой семье, но думать, что лучше уже не станет, настигнет неудовлетворённость.
Пусть стремление к успеху станет столь же повседневным, как и решение проблем. Трата сил только на поддержание жизни — и есть выгорание. Но когда каждый день двигаешься к цели, усилия себя оправдывают.
С каждым шажком в сторону успеха пополняется заряд энергии. Результат усилий становится заметнее. Мысли закручиваются в планах, как достичь очередной цели и какие улучшения за этим последуют. Ресурсы расходуются, чтобы прийти к чему-то большему, а не поддерживать статус-кво. Стремление к успеху сводит на нет выгорание и помогает балансу взять вверх.
Именно так мы и должны балансировать — не между работой и жизнью, а между сиюминутным выживанием и прогрессом.
По материалам книги «От срочного к важному»
