Жизнь полна сюрпризов, и далеко не все из них нам по вкусу. После жизненных встрясок мы находим массу причин для бездействия, ведь это проще, чем пытаться взять себя в руки и двигаться вперед. Однако долго это продолжаться не может — рано или поздно нам приходится искать силы и строить новую жизнь.
В этой статье мы рассмотрим четыре совета о том, как прийти в себя после жизненных передряг.
Похвалите прошлое
Начните с воспоминаний. Возьмите листок и ручку и напишите письмо с похвалой прошлому. Выделите наиболее удачные моменты из вашей прежней жизни, которые вам запомнились больше всего. Опишите, что вам нравилось, какой была ваша работа, что вы чувствовали, когда занимались любимым делом, какой была ваша рутина… Вы были довольны прошлой жизнью, а значит, у вас остались воспоминания от самых мелких деталей.
Воспоминания о положительных моментах прошлого пригодятся вам, когда вы будете строить планы на будущее. Вы найдете за что зацепиться и поймете, к чему стремиться.
Откажитесь от посредственной жизни
Перемены наступают лишь тогда, когда вы к ним готовы. Поэтому, если вы недовольны сложившейся ситуацией, то вам стоит отказаться от существующего положения. Напишите фразу «Я отказываюсь любить мою глупую, тусклую, бесперспективную [вставьте свое определение] жизнь» и прочувствуйте всю её силу. Вы уже сделали первый шаг к переменам.
Разворачивать жизнь после большой потери — все равно что разворачивать океанский лайнер в гавани. Нужно двигаться понемногу, не торопясь, и постоянно корректировать свое положение, пока вы полностью не смените курс.
Найдите то, что вам действительно нравится
Чтобы двигаться дальше вам нужна опора, которой может выступать ваше прошлое. Представьте, что вы вернули три элемента из прошлой жизни, что это будет? Возьмите свое письмо о прошлом и составьте список нравившихся вам вещей. После этого вычеркивайте пункты, оставляя лишь те, без которых вы не сможете обойтись. Это и есть ваша опора, на которой можно построить новую жизнь.
Действуйте
Пришло время к первым шагам в вашей новой жизни. Вы взяли лучшие моменты из прошлого, проанализировали настоящее и готовы к будущему. Поставьте себе цель, и делайте все для ее достижения. Даже если вы действуете в неверном направлении, вы открываете новые горизонты и получаете опыт, который пригодится в будущем.
Если жизнь подбросила лимон — сделайте из него лимонад. Создавайте свое настоящее и смело шагайте навстречу будущему. Удачи!
По материалам книги «О чем мечтать».
