У нас вышел отличный «антикризисный» дневник «1 страница в день». Он очень здорово поднимает настроение и мотивирует своими мини-заданиями на каждый день года. Вот вам 10 советов со страниц дневника, которые помогут стать чуть увереннее в себе!
1. Вспомни, что тебя тревожит. Напиши это огромными буквами на всю страницу! Внимательно посмотри на то, что ты написал. Теперь переверни страницу.
2. «Я все могу». Напиши это 20 раз, пока не осознаешь это.
3. Наберись храбрости и сделай что-нибудь, чего никогда не делал.
4. Это всего лишь бумага! Нарисуй немного соли. А потом брось ее через левое плечо на удачу.
5. Напиши, какая у тебя скрытая мотивация, а потом плотно сложи этот лист.
6. Никогда не забывай, что на самом деле ты — гигантское устройство. Посмейся над тем, что ты устройство и помни: все остальные — тоже устройства.
7. Назови самую сложную проблему, которую тебе пришлось решить в прошлом году. Похвали себя!
8. Делай добро другим и не кричи об этом. Подай милостыню на улице, оставь большие чаевые в кафе. Не рассказывай об этом никому! Никакого хвастовства! Просто запиши ниже дату, когда ты это сделал.
9. Тебя никто не понимает? Помни: возможно, это потому, что ты очень необычный. А теперь расправь свои гигантские крылья и улетай на закат. Приземлись на горе рядом с пещерой. Дыхни пламенем, а потом посмотри на гнездо, где лежат яйца. СТОП, ТЫ ДРАКОН? Это. Ужасно. Круто.
10. Побалуй себя, вздремни! 🙂
Вот как выглядит дневник заполненным:
Подробнее о дневнике здесь
