в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount }}
Корзина
Доставим в город {{ headerCity.name }}
сегодня за  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
Саморазвитие
Mind map по «Стрессоустойчивости»
12 февраля 2014 7852 просмотра
Саморазвитие
Mind map по «Стрессоустойчивости»
12 февраля 2014 7852 просмотра

Юлия Баяндина
Юлия Баяндина

Наш читатель Виктор Кривенко под впечатлением от книги Шерон Мельник «Стрессоустойчовсть»  не только написал отзыв, но и сделал mind map с рекомендациями, которые помогут сохранить равновесие и справиться с любой стрессовой ситуацией. Делимся и тем, и тем:

Отличная книга. Настолько концентрированна по информации, что пришлось сделать для нее собственный mind map что бы не упустить ничего важного. Чувствуется подход Гарвардской Школы. Очень емко и структурированно написана. Содержит только конкретные практические рекомендации дополненные традиционными живыми кейсами персонажей менеджеров в стиле Гарварда.

Что бы закончить чтение «Стрессоустойчивости» пришлось брать небольшой таймаут. Слишком большой объем информации сложно переварить, плюс хотелось что-то попробовать на практике. Намного интересней останавливаться во время чтения, что бы испытать что-то на себе, а не слепо доверять автору.

В книге содержатся рекомендации в виде мудр для пальцев которые используются в йоге как техники приведения организма в нужное состояние. Был очень удивлен что автор настолько глубоко понимает тему, но с другой стороны именно это и ценится.

Если выразить суть книги «Стрессоустойчивость» очень кратко — только вы в ответе за стресс который на себя принимаете. Физиологически он происходит в вашем теле, соответственно вы можете контролировать его влияние на себя. Для этого Шерон Мельник дает массу рекомендаций и упражнений.

Чтобы скачать mind map — кликните по картинке.

Похожие статьи