15 сентября 2013 года в Москве пройдет первый настоящий городской марафон. 42 километра 195 метров по городу и вместе со всем городом. По этому маршруту не бегал еще никто. А это значит, что первым станет не только тот, кто добежит до финиша быстрее всех. Первыми станут все участники. Это история, частью которой может стать каждый. Нужно только желание (и разрешение врача).
Читали одну из наших книг о беге? Оставьте ваш честный отзыв не нее на Ozon.ru и участвуйте в Московском марафоне бесплатно.
Как участвовать.
1. Перейдите на страницу книги, которую вы читали, на Озоне
2. Оставьте отзыв. Чтобы не ждать, пока ваш отзыв пройдет модерацию, сделайте скриншот
3. Пришлите скриншот с отзывом на мейл blogger@m-i-f.ru
18 августа рандом-машина выберет двух интеллектуальных бегунов, которым мы отправим на почту инструкцию о том, как бесплатно зарегистрироваться на марафон.
Эта книга научит вас правильно бегать. Поможет быть быстрее, эффективнее, бегать без травм и получить в итоге то, что нужно — спортивные результаты и здоровье. И не важно, начинающий вы бегун или ветеран с 30-летним стажем.
Простой способ бегать без травм. В книге подробно описаны всевозможные проблемы, которые могут возникать у бегунов и пути их решения.
Увлекательная история о мире бегунов на сверхдлинные дистанции. Эта книга поможет вам открыть в себе безграничные возможности.
Философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать, как затормозить процессы старения и многое другое.
Это обстоятельное руководство для тех, кто решил заняться бегом. Здесь есть все: базовые принципы тренировки, физиология бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок.
